Ирина Кондрашова о Здоровье

? 🤔 ⠀ ▫️Ходьба полезна для сердца. Она способствует снижению давления и холестерина в крови. Кроме этого, уменьшает риск сердечных приступов. ⠀ ▫️Улучшается настроение. Даже 10 минут ходьбы в спокойном темпе способствует выбросу в кровь гормонов: эндорфин, дофамина, серотонина. Эти гормоны отвечают за хорошее настроение...

💥 ‼️ Помело похож на апельсин и грейпфрут, он самый крупный из всех цитрусовых. 🟡 В помело содержится высочайшая концентрация витамина С, который помогает организму бороться с простудами и сезонными заболеваниями. Многообразие минералов способствует улучшению сна и укреплению костей, а также снижает риск образования тромбов на стенках сосудов. 🟡 Этакриновая кислота, содержащаяся в помело, уникальный природный диуретик, чьи мочегонные свойства позволяют избавиться от отеков...

👇 ⠀ ▫️Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость. ⠀ ▫️Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память. ⠀ ▫️Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок...

Мир Здоровья Красоты Простые и полезные рецепты

Простые и полезные рецепты

👍 Мир Здоровья Красоты Простые и полезные рецепты

! 👍 Мир Здоровья Красоты🛡 Простые и полезные рецепты

! 📁 В этой папке Вы найдёте интересные и полезные каналы о православии, храмах, паломничестве, воспитании, обучении детей, здоровье, семье, творчестве, книгах; каналы священников… Каналы в папке⤵️ 📁 Папка: https://t...

📝 Ингредиенты: Колбаса - 100 гр Кукуруза - 150 гр Кирикеши - 1 пачка Яйца - 2 шт Майонез - 2 ст.л Маринованные огурцы - 2 шт Приятного аппетита! Мир Здоровья Красоты🛡 Простые и полезные рецепты

📝 Ингредиенты: Плавленый сыр - 200 гр Чеснок (по вкусу) Маринованные огурцы (по вкусу) Шпроты (по вкусу) Зелень (по вкусу) Французский багет Приятного аппетита! Мир Здоровья Красоты🛡 Простые и полезные рецепты

Это проблема не только подростков - с ней часто сталкиваются и взрослые женщины, и мужчины. Сегодня в чате разберем, почему акне возникает и как можно поддержать организм с помощью продуктов Siberian Wellness, чтобы помочь коже изнутри...