Поведай 🗝️

АСКЕЗА. ЧТО ЭТО? ✋ Аскеза - это методика достижения духовной цели, путем тренировки своей воли (духа). Тренировка эта у каждого своя. Иногда это ограничение, иногда молитва, бывает даже самоистязание. Аскезизм пришел к нам из Древней Греции. В переводе с греч. аскеза (ἄσκησις) - упражнение. Я не хочу углубляться в историю, вы и сами можете об этом прочесть в интернете. Моё дело донести до вас ёмко и ясно о том, как это работает и для чего. Я думаю, что всем вам знаком православный пост. Это прямой пример аскезы. Люди отказываются от привычных благ и погружаются в молитву, дабы почтить своего Бога, очиститься и насытиться божественной энергией. Не обязательно привязывать аскезу к эгрегору (религии) или определенному Божеству, особенно, если речь идет о бытовых желаниях. Как это работает? Мы постоянно тратим свой ресурс (энергию) на любое из действий (пожалуй, кроме сна). Будь это прием пищи, прогулка, разговор с любимым и т.д. Энергия имеет свойство накапливаться (отдых, сон, медитации и т.д) и соответсвенно - тратиться. Она циркулирует в нас и вокруг нас. Суть аскезы - перенаправить (перелить) энергию из одного русла в русло «желаемое». Как? Еще раз, аскеза - это тренировка, ограничение, и еще проще - выход из зоны комфорта, сохранение своего ресурса путем отказа от привычных «слабостей». Чем сильнее слабость и чем сложнее от неё отказаться - тем сильнее будет работать аскеза. Мы накапливаем ресурс, который обычно тратили на привычные вещи и резким рывком (по завершению аскезы) направляем её «исполнять» наше желание. Чтобы аскеза «запустилась» требуется искреннее желание достичь того, ради чего это всё затевается и относиться с полной серьезностью, ведь это обещание не только себе, но и высшим силам. Так же я советую проговаривать аскезу ежедневно, выписав её в ежедневник. Обязательно прописывайте период «действия» аскезы, например - «я беру аскезу с 19 марта до 19 апреля, отказываясь от …, дабы получить …, слово моё истинно, да будет так!» А, да, примеры: Отказ от мяса, курения, алкоголя и всего, что вы привыкли употреблять в жизни - аскеза; Ежедневная молитва, ежедневная помощь животным или бездомным, ежедневная медитация - тоже аскеза; Главное в аскезе - делать то, что ты обычно не делаешь или же отказаться от того, что тебе привычно. Совмещать несколько ограничений можно и даже благоприятно. К примеру «я отказываюсь и от мяса, и от алкоголя, и от сплетен», но помните, вы берете ответственность за свои слова и за невыполнение обязательств может быть «больно».