Найти в Дзене
Игра и реальность. Как не потерять баланс и не схлопотать зависимость? Практические рекомендации
Если знакома ситуация, когда человек не может оторваться от игры день и ночь, тогда эта статья для Вас. В предыдущей статье можно пройти небольшой тест на наличие предпосылок к игровой зависимости... Прошли? Тогда предлагаю ознакомится с рекомендациями, как не допустить появление зависимости у Вас или Ваших детей! К сожалению, проблема игровой зависимости остается актуальной, не смотря на то, что лидирует по популярности, интернет-зависимость. Возраст детей, которые могут быть ей подвержены снижается, но не стоит паниковать...
1 год назад
А можно я не только про психологию буду писать? А то чувствую, что маловато мне места на канале в одной тематике, так что вашему вниманию представляю стих собственного сочинения💫 Человек, существо непростое и в мировозрении может совмещать, казалось бы, вещи несовместимые - науку и религию... У Бога на нас самый лучший сценарий, Мы выбираем лишь то, как его нам сыграть. Выполнять предписания скрижалей, Или в суе всю жизнь проживать. Планы, встречи, дела и дедлайны. Мы пытаемся чем управлять? Тем течением жизни Вселенной, Что привыкли мы временем звать? Как песчинки на береге Тихого, Нас кидает туда и обратно Море жизни под властью Всевышнего, Что сулит нам лучшее завтра 21.05.2023
1 год назад
Признаки игровой зависимости. Самодиагностика
Компьютерные игры хороши, как и любое другое занятие, если знать меру. Предлагаю разобраться в понятии "игровая зависимость", понять, как она возникает и провести небольшую самодиагностику? Погнали! Игровая зависимость Как Вы уже могли догадаться - это нехимическая зависимость от постоянного нахождения в игре. Человек, который этим страдает испытывает потребность в том, чтобы играть в компьютерные или видеоигры, утрачивая при этом контроль над временем, что оказывает отрицательное влияние на другие сферы жизни...
1 год назад
Когда математика стала каторгой 2.0. Как помочь себе и ребенку справиться с математической тревожностью?
Страшный сон родителей - домашнее задание, особенно по математике... В статье даны практические рекомендации как облегчить себе и ребенку (обучающемуся в начальной школе) эмоциональное состояние при выполнении этого непростого дела. Но речь пойдет не только про выполнение Д/З, а в целом про МТ. Рекомендую прочитать статью про МТ, чтобы лучше понимать, о чем пойдет речь - https://dzen.ru/media/id/65511210ce46c81db74d4442/kogda-carica-nauk-stala-katorgoi-matematicheskaia-trevojnost-65537b0ccd9b6e439ee0dd4b !!! К сожалению, общепринятых каких-то правил борьбы с МТ в науке пока что нет...
1 год назад
Вы точно никому не расскажите? Принцип конфиденциальности в психологии
Боитесь, что психолог кому-нибудь раскроет Ваши секреты? Психолог имеет право нарушить конфиденциальность только в исключительных случаях, о них рассказываю в статье. Принцип конфиденциальности Это один из главных принципов оказания психологической помощи! Какая-либо информация, полученная во время консультирования или диагностики - конфиденциальна и не поддаётся разгалашению. Каждый, кто обучается на психолога изучает Этический кодекс психолога, регулирующий этические аспекты деятельеости. Психологическое сообщество России на его нормы...
1 год назад
Когда математика стала каторгой для ребенка. Математическая тревожность
Знакомо ли Вам состояние паники, отвращения перед новостью о решении задач, примеров или уравнений? Возможно, что Вы с этим столкнулись, когда ребенок пошел в школу, а математика для него стала ненавистна... В любом случае, есть вероятность того, что причина кроется в появлении математической тревожности. А что это и как понять, что это именно она, разберем в статье! В конце Вас ждет небольшая подборка для самопроверки!:) Что это и с чем ее едят? Математическая тревожность (далее - МТ) – это эмоциональное...
1 год назад
Как выбрать психолога, чтобы не разочароваться в психологии?
Когда дело касается душевных переживаний, нам очень важно найти грамотного специалиста, который поможет нам с ними справиться. В одной из своих статей я уже разобрала отличия психолога, психотерапевта и психиатра (https://dzen.ru/media/id/65511210ce46c81db74d4442/oni-je-vse-odinakovye-natash-razlichiia-psihologpsihiatrpsihoterapevt-65520326bb14686f3d2232b5) и запросы, с которыми они работают. Прочтение этой статьи будет первым шагом к пониманию того, к кому вообще стоит обращаться. В этой статье будут даны рекомендации о том, как выбрать именно психолога...
1 год назад
Я ВЫГОРЕЛ 2.0! Как помочь себе при СЭВ (синдроме эмоционального выгорани)
В предыдущей статье мы разобрали понятие и признаки СЭВ (https://dzen.ru/media/id/65511210ce46c81db74d4442/ia-vygorel-priznaki-sindroma-emocionalnogo-vygoraniia-655211c4232056004e499212). Давайте попробуем выделить несколько рекомендаций, которые помогут снять некоторые симптомы СЭВ и облегчить существование! Прием «Репродукция положительных эмоций» Е. Старченковой, Н. Водопьяновой (для улучшения настроения) Находясь в удобном положении и закрыв глаза, расслабиться. Дышать ровно и спокойно. Ярко...
1 год назад
Я ВЫГОРЕЛ! Признаки синдрома эмоционального выгорания
Отсутствие сил, раздражение и отвращение к работе... Как понять, что психика истощена и пора отдохнуть? Я сделала подборку самых распространенных признаков, но причины СЭВ у каждого могут быть индивидуальны. Понятие СЭВ(синдром эмоционального выгорания) Термин «выгорание» (burnout) введен в обращение американским психиатром Гербертом Фрейденбергером (Herbert Freudenberger), который работал в альтернативной службе, и наблюдал у себя и коллег признаки истощения, потери мотивации и снижения ответственности...
1 год назад
Они же все одинаковые, Наташ! Различия психолог/психиатр/психотерапевт
С кем они работают? С какими запросами? В чем отличия в образовании? Все эти разберем сегодня в статье! Милости прошу! Психолог Человек, имеющий соответствующее образование (как минимум, по закону, он должен иметь базовое психологическое образование), в профессиональные обязанности которого входит работа с индивидуальными особенностями и личностными свойствами, различными реакциями и внутренними конфликтами. Он не имеет права выписывать медикаментозное лечение, какие-либо травы для успокоения и т...
1 год назад
Будем здоровы, господа! Почему важно заботиться о своем психологическом здоровье?
Что такое психологическое здоровье? Почему оно важно и как оно связано с нашим благополучием в жизни. Феномен "психологическое здоровье". Современный мир диктует свои правила. К счастьяю, всё большее количество людей хотят разобраться в своём ментальном здоровье, и интернет с радостью предлагает множество понятий касаемо психологии. Заумные слова оказывают большое влияние на читателей. Но не всё, что написано в интернете, является правдой. Сегодня я постараюсь объяснить о данном понятии и расскать, что оно из себя представляет...
1 год назад
Топ 7 мифов о психологии, в которые Вы верите
"Психолог - это не тот, кто знает ответы на все вопросы, а тот, кто знает, где их искать" - Дмитрий Алексеевич Леонтьев. Всех приветствую! Сегодня хотелось бы развеять стереотипы и мифы, которые гуляют вокруг психологии, это поможет воспринимать психологические знания как инструмент для разрешения внутренних вопросов и конфликтов, проблем во взаимоотношениях и делать нашу жизнь чуточку счастливее каждый день! 1 миф: Психология нужна тем, у кого «проблемы с головой» Такой стереотип возникает на почве того, что психологи часто работают с людьми с расстройствами психики...
200 читали · 1 год назад