Ульяна Сердюкова| ВОСПИТАНИЕ|консультант по ГВ|СОН|

▫️Вы когда-нибудь чувствовали себя неуверенно в роли родителя или вместо радости пополнения испытывали тревогу? Вам кажется, что вы не всегда знаете, как правильно поступить в той или иной ситуации с вашим ребенком? Кого слушать? Маму? Подругу? А может соседку, которая постоянно дает советы?😐 Быть мамой — это одна из самых сложных и ответственных задач в жизни, и часто мы сталкиваемся с моментами, когда нам нужна помощь и поддержка, чтобы сделать правильный выбор. И я решила сделать этот правильный выбор… Создать СВОЮ школу родительства МА.МЕ 📚 Давайте коротко расскажу кому нужно и что вас ждет? Для кого это школа? ✔️для тех, кто планирует беременность ✔️для тех, кто ждет ребенка ✔️для тех, кто недавно родил ✔️для тех, у кого есть ребенок до года 📌Что мы делаем в этой школе? Мы даем качественную, базовую информацию без лишней воды, которая основана на доказательной медицины, подтвержденная исследованиями. Со мной в команде работает врач, который тщательно проверяет информацию, поэтому вам не придется все искать и сталкиваться с противоречивыми мнениями. Каждый день у нас будут выходить интересные посты, статьи и видео-лекции. Это все сделано для вас и вашего спокойствия🩷 📎Школа МА.МЕ — это не только про знания, это и про психологическую поддержку. Я прекрасно знаю, что не у каждой есть возможность обратиться к психологу, но здесь я буду давать вам психологические техники для самостоятельной работы. Это улучшит вашу жизнь, заменит терапию с психологом и сэкономит вам кучу денег. Сколько стоит подписка?🌸 Пробная недельная подписка — 490 рублей Месяц подписки — 990 рублей Первый месяц будет со скидкой за 890 рублей🤍 Годовая подписка — 9800 (выгоднее, так как один месяц стоит 817 рублей) Как видите, стоимость месячной подписки стоит меньше, чем разовая консультация у психолога. А помимо психологической поддержки у вас будут еще и знания🩷

Вот какая моя реакция должна быть на это?? Да, опять. Мне не так легко дается это, тем более во второй раз Поэтому очень прошу без слов: ой, как же так, какая семья была Я и так знаю, какая семья была 😐

Такие дела 🫣

Всем привет!)) В течение 4х недель КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ я буду делать разборы ситуаций, которые происходят в семьях⬇️ https://t.me/uliana_podcast/144 Перейдите по ссылке и оставьте ваш вопрос, вашу историю, С ЧЕМ СЕЙЧАС У ВАС СЛОЖНОСТИ В РОДИТЕЛЬСТВЕ

Жизнь в Китае с младенцем В предыдущих сериях: 📌 Начало истории скитаний по миру 📌 Беременность в Китае 📌 Почему мы рожали не в Китае 📌 Роды на Бали 📌Путешествие в Гонконг с четерехнедельным малышом После родов на Бали и поездки в Гонконг мы вернулись в Китай, в нашу привычную квартиру. Она для нас была очень просторной. Мы оборудовали ее под малыша, и продолжили жить в формате, когда муж работает, а я сижу с сыном. Мы много гуляли с коляской, а дома много времени проводили в слинге. В основном было достаточно легко. Малыш спал, ел, спал, ел, немного бодрствовал. И я, как суперактивная мама пыталась и карточки, и книжечки какие-то в 3 месяца показывать. Сейчас я понимаю, конечно, что все это совершенно не нужно было. Можно было в это время просто отдыхать, либо заниматься собой. И по большей части я это тоже успевала делать. Я занималась на тот момент китайским. И это было очень удобно, когда малыш ещё просто рядом лежит или просто спит. И естественно, я занималась своими делами. Примерно каждый месяц нам приходилось вылетать в Гонконг из-за визы ребенка. 1 раз мы летали во Владивосток из-за визовых вопросов. Путь был долгий и сложный - сначала поезд, потом 2 самолёта, потом ещё раз самолёт, потом снова поезд, чтоб вернуться домой. Везде я была одна с трехмесячным малышом. Это тоже был достаточно интересный опыт. Ближе к зиме уже становилось в Китае не очень комфортно, потому что там нет центрального отопления в квартирах. И вот сколько градусов на улице, столько градусов и в доме. С ребенком в этом плане конечно непросто. У нас была большая квартира, наверное, трехкомнатная, и мы грели дополнительными специальными грелками только нашу 1 спальню, в которой мы проводили большую часть времени. Соответственно, если мы выходили в гостиную или на кухню, нам приходилось сначала греть помещение, чтобы там можно было находиться, либо нужно было ходить в куртках. В основном мы в куртках и ходили. Идешь в туалет - надеваешь куртку. И вообще дома невозможно было находиться без шерстяных носков и теплых кофт. Если нужно сходить в душ или искупать ребенка - это целая история. Сначала за пол часа нужно нагреть ванную и потом уже туда идти. Соответственно, потом нужно снова нагреть спальню, потому что у нас было всего 2 грелки, но когда 1 грелку мы уносили в ванную, оставшаяся в спальне 1 грелка не справлялась и там становилось холодно. В общем зима там была я бы сказала ужасной. Это было очень тяжело. Нам приходилось постоянно надевать по две кофты и по двое штанов и на ребёнка, и на себя. А бонусом еще случился Ковид. И муж потерял работу. Мы остались без дохода, и нам пришлось придумывать как вообще выжить. Эпидемия начиналась в соседней от нас провинции. Тогда ещё нигде и никто не знал ничего про Ковид, еще никто не понимал что это такое, а у нас на тот момент уже все было закрыто. Уже начинали аннулировать визы, потому что никто же не будет продлевать рабочие контракты в такой ситуации, никто не будет платить зарплату. Магазины закрывались, рейсы отменялись, кругом был хаос. И у нас появилась последняя возможность улететь оттуда - последний рейс из нашего города в Таиланд, и мы успели взять билеты. Мы улетели в Таиланд без денег, без возможностей, без перспектив, без работы, без понимания что делать дальше, и с маленьким шестимесячным ребёнком на руках. Мы собрали маленький чемоданчик вещей, потому что мы были уверены, что вернёмся в Китай обратно в скором времени. В Китай мы не возвращались больше никогда. Там остались все наши вещи - коляска, кроватка, автокресло, одежда, техника, все для обустройства дома и так далее. Все, абсолютно все мы потеряли. #Uliana_личное

Отказ от груди Я сталкиваюсь с этим на консультациях еженедельно. Чаще всего это не отказ, а просто беспокойное поведение у груди, которое можно исправить или возрастные особенности. Причины беспокойного поведения, которое легко исправить ⬇️ 🟡Возрастные изменения (в 3 месяца, в 6 месяцев и в 1 год). Ребенок берет грудь, но постоянно отрывается, крутит головой, отвлекается. Это не отказ от груди 🟡Беспокойство при мочеиспускании или дефекации. Спокойно сосущий малыш вдруг начинает изворачиваться, не выпуская грудь, кряхтеть, хныкать, бросает грудь и снова хватает. 🟡Естественные процессы пищеварения. Слышно, как бурлит живот. Дергает ножками. 🟡Слишком сильный или слишком слабый поток молока 🟡Посторонние предметы для сосания. Бутылки, соски, пустышки, мамин палец 🟡Объективная невозможность сосания (насморк, боль в горле, ушах, короткая уздечка, родовая травма, молочница, стоматит). Резкий, болезненный крик сразу после прикладывания, постоянно теряет грудь, громко цокает, глотает воздух. 🟡Действие седативных средств Ребенок вялый, сонный, у него нет сил сосать грудь 🟡Неуверенные действия мамы Мама боится держать малыша, что-то ему повредить, постоянно говорит об этом, что-то поправляет постоянно 🟡Проблемы с самой грудью Мастит, абсцесс, новая беременность. Иногда прием лекарств 🟡Слишком быстрый и активный ввод прикорма А еще есть психологические причины отказа от груди. И это тоже очень важно учитывать. Например, игнорирование основных потребностей у ребенка, реакция на косметические средства мамы, была разлука с мамой, был испуг, имеются агрессивные методы ухода (проныривание, балконные сны, динамическая гимнастика). Если у вас есть проблема с отказом от груди, чтобы понять причины и узнать что делать в вашем случае приходите на недельное сопровождение: http://taplink.cc/uliana.thai #Uliana_гв

Про важность общины Дети, которые чувствуют себя частью общины, крепко стоят на ногах. Я настоятельно рекомендую вам искать единомышленников, родителей с детьми того же возраста, что и ваши. Придумайте, как проводить больше времени друг с другом: вы друзья и партнеры в деле взращивания детей. Вы поддерживаете друг друга, предоставляете время для отдыха и восстановления. Это про материнское выгорание и усталость - очень важно находить себе единомышленников-друзей с детьми. У нас с мужем не было «общины» в Китае. Это сильно сказалось на нашем общении: мы стали очень закрытыми. Мы просто целый год общались только друг с другом, без какой-либо возможности найти там друзей. И Марс первые полгода рос в такой изоляции от всего общества и от всех детей. После переезда из Китая мы наконец-то начали чувствовать себя расслабленно в этом плане. У нас всегда в выходные были встречи с друзьями, и иногда в будни. У детей всегда был круг общения с другими детками. И, конечно, я видела колоссальную разницу, когда у тебя есть «община» и когда ее нет. Когда у тебя есть, к кому поехать, с кем сегодня поужинать, с кем завтра встретиться и погулять, это сказывается на твоем эмоциональном состоянии, ты всегда обмениваешься энергиями с людьми. Не пренебрегайте поисками «общины» после родов. Ищите любые возможности найти ваших единомышленников. 🔤А еще очень важно - не бойтесь того, что у вас будут разные взгляды на материнство, родительство, жизнь, политику, вакцинацию и т.д. Это очень круто, когда вы находите прям родную душу, и вам и мужу комфортно, и детки подружились. Но такое бывает не всегда! И тут вы либо познакомились, ну и разошлись (зато попробовали), или вы подружитесь, но просто некоторые темы будете обходить стороной. Будьте открытыми к новым знакомствам и разнообразным точкам зрения, и ваш опыт в воспитании детей станет богаче и насыщеннее. #Uliana_воспитание

Почему я не хотела поддерживать сказку про Деда Мороза для детей Потому что на самом деле у меня в детстве был достаточно печальный опыт, связанный с этим. Мои родители долго долго создавали для меня сказку и как-то сами не привели эту историю к тому, чтобы рассказать мне правду. И в 8 лет я узнала что Деда Мороза не существует от бабушки. Причём это было в очень смехотворной форме. “Ну ты что, маленькая, что ли, в это верить? Ты что, не знаешь, что его не существует?” Тогда для меня это был тяжелый удар. Это был крах. И дело даже не в самой сказке. Это был крах доверия к родителям. Как так, зачем вы меня столько времени обманывали? У многих детей есть потом благодарность за такую сказку в более взрослом возрасте. У меня наоборот, эта тема сейчас вызывает полное отторжение, отвержение и недоверие к родителям. Вот поэтому мне не хотелось создавать эту сказку для моих детей. Но мой план потерпел фиаско. В течение этого года, когда мы жили уже не в азиатских странах а в Казахстане, на детей стали большое влияние оказывать телевизор, мультики, книги, няни. Именно няни и рассказали все про эту историю с Дедом Морозом, про то, что он живет где-то там на севере, прилетает, дарит подарки. Слава Богу, это все было без такого подтекста, что ты получишь подарки только если будешь себя хорошо вести. Ну то есть без каких-то условностей, просто такая сказка. В итоге где-то в начале декабря ко мне подошёл сын и говорит, ой, а ко мне тоже придёт Дед Мороз, да, а мне тоже подарят подарочки? Ну, в общем, не хватило у меня сил на то, чтобы сказать ему в эти ангельские чистые глазки правду. Поэтому мы решили сейчас поддерживать эту сказку, насколько возможно. Но ближе, наверное, в школе, к какому-то социуму, откуда он может все узнать, мы хотим рассказать ему правду, и как-то более мягко подвести к тому, что чудеса мы можем создавать сами, и очень очень мягко от этой сказки уйти. #Uliana_личное

Про подарки В детстве я была избалована подарками. Моя мама привыкла выражать свою любовь именно через подарки, и она делала это постоянно. И сейчас то же самое она делает с внуками🙈 На все праздники я была завалена разными игрушками - куклы, машинки, домики. Но сейчас я даже не могу вспомнить какого-то особенного подарка, который бы запомнился на всю жизнь. Что я хотела, то и получала. Мечта любого ребенка. В более взрослом осознанном возрасте мы с мужем стали договариваться о конкретных вещах, которые нам действительно нужны. И либо мы на это вместе копили, либо каждый сам себе покупал этот “подарок”. Сейчас хочется новый ноутбук - мы пойдём и купим ноутбук. Сейчас хочется айфон - мы пойдем и купим айфон. И это не привязано строго к датам, мы можем сделать это и после нового года, например. В общем у нас сформировалось такое более здоровое отношение к подаркам - не дарить друг другу фигню, спрашивать что хочется. Конечно первые пару лет отношений мы проходили этапы, когда мы делали друг другу разные подарки. Это было мило, но на самом деле никому из нас обоих они не откликались. Когда ты находишься во взрослой и осознанной позиции, то ты начинаешь и к подаркам относиться соответственно - взросло и осознанно. И вообще в таком состоянии тратишь деньги не наобум, а уже более экологично. На этот новый год я строила планы на то, чтобы сменить свой макбук на айпад с клавиатурой для работы. Но почитав отзывы, посмотрев обзоры, я поняла, что мне это будет неудобно, что мой старый макбук в переездах и в постоянных переносах для меня гораздо удобнее. И сейчас я даже не знаю чего хотеть😂 Но я думаю, что муж для нас сделал самый лучший подарок к этому Новому году. Это то, что он нас отвёз на Пхукет и то, что мы здесь перестали болеть. Это, наверное, вообще бесценный подарок для нашей семьи. #Uliana_личное

История одного налаживания ГВ Что сделали? 🟡Ушли от смеси 🟡Перевели полностью на грудь Всего за 1 неделю нашей работы была прибавка в весе 256гр (за 6 дней) Выше нормы 😍 Запись на консультации тут⤵️ taplink.cc/uliana.thai #Uliana_гв_отзывы

“Воспитание” угрозами Этот способ широко использовался и иногда используется родителями всех времен - создать ситуацию угрозы: 🟡Тебя заберет Бабай. 🟡Я тебя сейчас тут оставлю. 🟡Закрыть ребенка в комнате. 🟡Закрыть дверь перед ребенком. 🟡Ударить. 🟡Наорать. Это действительно работает, иначе такими приемами не пользовались бы на протяжении тысячелетий. 🔥Шлепок, крик, запирание в туалете и Баба-Яга работают не потому, что ребенок осознал неправильность своего поведения и сделал выводы. Он ничему не научился в этой ситуации, ничего не понял. Родитель просто сумел грубым воздействием запустить программу следования, подобно тому, как раньше чинили забарахливший ламповый телевизор - шарахнув по нему кулаком. Есть ситуации, в которых не остается ничего другого, и лучше крикнуть и шлепнуть, чтобы ребенок немедленно послушался, чем дать ему возможность дальше беззаботно бежать в сторону проезжей части или высовываться из окна. Только не надо питать иллюзии, что в этот момент вы его воспитываете. Вы просто прекращаете прямо сейчас неприемлемое поведение грубым, но действенным способом. Но если и не случается самых ужасных последствий, к сожалению, последствия шлепка и крика все равно есть. С каждым ударом и окриком происходит девальвация привязанности. Одна из нитей в канате рвётся. У привязанности большой запас прочности, за один раз ничего не случится. И за пять. И за десять. А за сколько случится - никто не знает. ❗️Никто не знает, сколько повторений наших криков нужно нашим детям, чтобы утратить чувство защищенности рядом с нами. Доверие к нам. Ну ок, у всего есть последствия, но что делать? Как быть, если ребенок делает что-то небезопасное? В возрасте 1-5 лет, когда ребенок только изучает границы возможного и невозможного, часто бежит навстречу "смерти", то важно уменьшать или убирать такие запреты. Как? ➡️Сделать дом безопасным, убрать все предметы, которые ребенку нельзя трогать на несколько лет подальше или повыше (выключить свой перфекционизм дизайнера или ещё что-то). В общем, сделать дом адаптированным под ребенка. ➡️Если вы знаете, что он побежит на дорогу, как только выпустите его из автокресла, то сделать так, чтобы этого не произошло: держать его за руку, нести на руках по возможности, сразу из автокресла в коляску. Так много взрослых людей на вопрос психолога "Были ли для вас родители источником поддержки, защиты и заботы?" удивленно поднимают глаза и пожимают плечами: "Нет, конечно. А что, так бывает? Они орали в основном. Били иногда. Хотелось только, чтобы отстали". Не думаю, что кто-то из нас мечтал о таких отношениях со своими детьми. Просто вспомните об этом, когда в следующий раз возникнет желание повысить голос. И еще, на одной конференции я услышала фразу, которая мне очень запомнилась: ”Если вам хочется ударить ребенка, ударьте себя”. Тоже есть над чем подумать. #Uliana_воспитание

ГВ и праздничный стол Цитрусовые, помидоры, морепродукты… Какие еще запреты вы слышали? А что, если я скажу вам, что диеты кормящих мам не существует? Во всем мире, кроме стран СНГ, нет никаких ограничений в питании при ГВ, за исключением сигарет, алкоголя и в некоторых странах кофе. ❗️Кормящим мамам можно все. Даже совсем крошечный новорожденный малыш уже знаком со всей едой, которую вы кушали во время беременности. Он все чувствовал и все пробовал через ваши околоплодные воды. Мамам в праздничные дни важно придерживаться тех же правил, что и всем остальным - то есть правил безопасности: 📌Салаты со сметаной не стоит оставлять в тепле дольше чем на 30 минут. 📌Майонезные салаты продержатся на столе дольше - до 5 часов, но не стоит с этим заигрываться. 📌Салаты с масляной заправкой также подвержены образованию патогенной микрофлоры, поэтому максимально допустимое хранение такого салата при комнатной температуре – 2 часа. 📌Салаты из сырых и вареных овощей, а также салаты с добавлением мяса, птицы и копченостей до заправки майонезом могут храниться 18 часов, а после заправки – 12. 📌Салаты с добавлением консервированных овощей или вареных яиц после заправки хранятся только 6 часов. 📌Салаты с добавлением морепродуктов без заправки хранятся 12 часов. 📌Салаты из маринованных, соленых, квашеных овощей - рекордсмены, могут храниться 36 часов. 📌Термически обработанные блюда лучше поместить в холодильник не позднее чем через 2 часа. В холодильнике они могут спокойно простоять до 2-3 суток. Рыбу лучше употребить побыстрее, ее срок хранения меньше, чем у мясных блюд. 📌Сырные и мясные нарезки тоже лучше не держать на столе дольше 2 часов. Кстати, из остатков таких нарезок может получиться отличная пицца. 🟡Не голодайте и не откладывайте прием пищи до новогоднего застолья, а питайтесь как обычно – этим вы спасете свою пищеварительную систему от чрезмерной нагрузки. 🟡А еще помните, что даже в самом чистом холодильнике полно микроорганизмов, которые мгновенно заселяют все вокруг. Поэтому убирать в холодильник стоит только плотно закрытые крышкой или пленкой блюда, так они сохранятся дольше. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Кормящей маме достаточно просто придерживаться этих общих правил и следить за своим рационом, чтобы даже в праздничные дни он был максимально разнообразным. Поделитесь, что будете готовить на новогодний стол? Все по традициям, или что-то интересненькое задумали? #Uliana_гв