Клинический психолог

Самоконтроль через самоосознание Эмоциональный интеллект, иначе умение привносить ум в эмоции, имеет решающее значение для психологической проницательности и понимания самого себя. Самоосознание - распознавание какого-либо чувства, когда оно возникает - краеугольный камень эмоционального интеллекта. Самоосознание означает «осведомленность как о своем настроении, так и о мыслях об этом настроении». Приказывая «Перестань сейчас же!» ребенку, гнев которого довел до того, что он ударил товарища по игре, мы можем остановить побои, но гнев будет кипеть по-прежнему. Мысли ребенка будут все так же сосредоточены на спусковом крючке гнева: «Но ведь он же украл мою игрушку!» - и гнев не утихнет. Самоосознание оказывает мощное влияние на сильные враждебные чувства: осознание «А ведь я испытываю гнев» позволяет избавиться от него. Как только такая реакция осознается - и регистрируется в кортексе, — он уже может оценивать вещи по-новому, решить не обращать внимания на досадную ситуацию, изменить свое настроение и отношение к окружающим. При таком подходе эмоциональное самоосознание становится структурным элементом следующего принципа эмоционального интеллекта: приобретение способности избавляться от дурного настроения.

Про развитие🌱 Если у вашего ребёнка трудности внимания, неусидчивость, трудности в обучении - не спешите отдавать его в развивающие кружки по принципу «симптом-мишень» нагружая функцию, которая и без того слаба, вы изнуряете и истощаете ребёнка 🌱С точки зрения законов развития такой подход не приводит к устранению слабости, так как в этом случае мы начинаем с верхушки, а не с основания, с самих корней. Корни перечисленных трудностей начинаются с нарушений на уровне базовых мозговых зон, а именно внутрикорковых структур, которые являются фундаментом, на котором строятся высшие навыки. Оптимальным является целостный - системный подход, в котором развитие слабостей мозга начинается с развития простейших ощущений, составляющих базу, без которых невозможно добраться до развития высших функций мозга (мышление, память, речи и др) Дорогие родители, никогда не забывайте, что мозг - это система, а как в любой системе, все звенья (зоны мозга) взаимосвязаны и взаимовлияют. Поэтому при слабости какой-либо функции мы всегда начинаем с первой ступени развития🪜