Ольга Гарнюк

"ГРЕЧНЕВЫЙ ЗАВТРАК" «Как день начнешь, так его и проведешь» — это не только народная мудрость, но и настоятельный совет диетологов. Завтрак — едва ли не самый важный прием пищи. Он должен давать мгновенную энергию, длительную сытость и как минимум повышать настроение. Но утром мы мало склонны к гастрономическим экспериментам. Будничный утренний репертуар — это всевозможные яичницы, сэндвичи, каши, мюсли и смузи. Зато в выходные можно обустроить утро более...