Сколько себя помню, в моей жизни всегда был спорт. Я люблю чувствовать свое тело в движении и знаю, как важно заботиться о своем здоровье и физической форме. В детстве я занималась спортивной гимнастикой в школе олимпийского резерва, дальше было плавание и беговые лыжи. В мои школьные годы фитнес-клубы только появлялись. Я занималась аэробикой и шейпингом по видеокассетам дома. А после поступления в университет стала регулярно заниматься в фитнес-клубе, и это стало моей страстью.. В 2017 году в жизни нашей семьи началась новая глава - тогда я узнала, что скоро стану мамой, а заодно и получила рекомендации от гинеколога “беречь себя, как хрустальную вазу”. Фитнес, как неотъемлемая часть моей жизни, оказался под запретом. Мне пришлось пересмотреть свой подход к тренировкам. В то же время я стала больше гулять на улице, зимой добавила лыжные прогулки в спокойном темпе. А когда стала мамой, то поняла, как сложно бывает находить время на занятия фитнесом. К тому же, после первых родов у меня появился диастаз. Обычные упражнения, которые принято делать, качая пресс скручиваниями, уже могут навредить - здесь нужна особая система. Я начала искать решение, но так и не успев восстановиться физически до второй беременности. Но после рождения второго малыша было очевидно, что диастаз усилился. На этот раз я осознала, что надо действовать быстро. К счастью, у меня было уже больше информации и желания. Так я нашла своего проводника в мир бережного фитнеса - Ольгу Байкину и познакомилась с системой упражнений InsideOut, разобралась, как она работает. Мой личный результат настолько вдохновил меня, что я решила обучиться этой системе и стать фитнес-инструктором. После успешного освоения курса я получила диплом и приглашение на работу в онлайн фитнес-проект ! Ученицы, занимаясь по системе бережного фитнеса, так же как и я ранее, получают отличные результаты. Уже в процессе инструкторской практики ко мне приходит четкое понимание, что это дело моей жизни ! Я постоянно повышаю квалификацию, прохожу различные профкурсы и углубляю свои знания. А этим летом я получила уже второй диплом по фитнесу. Уверена, что каждый хочет заботиться о своем теле и здоровье ежедневно, быстро и эффективно, и я вам в этом помогу. Подписывайтесь, чтобы получать полезные советы и простые короткие тренировки. Мой канал в телеграм: t.me/...sti
1 год назад