Худеем без диет и подсчета калорий!
Я дам тебе 5 способов как похудеть без диет и подсчета калорий! Для начала, чтобы наши способы сработали, нужно повторим основной закон похудения. Для того чтобы ты начал худеть, тебе нужно изменить гомеостаз организма между потреблением калорий и их тратами. То есть, либо за счет уменьшения калорийности с сохранением прежней активности. Либо на оборот, увеличиваем активность, сохраняем калорийность. Здесь надеюсь все понятно, так что переходим к практике Первый способ прост до безобразия - ты должен сохранить питание как есть, ничего в нем не меняя, но при этом увеличить свою активность...