5 способов вернуть себе энергию 🔥 Замечаешь, что ничего не радует? Постоянно притягиваешь негатив и с кем-то ссоришься? Все валится из рук? Нет сил? Значит пора вернуть себе свой ресурс ✨ Я дам тебе 5 классных способов, которые может использовать любой человек: 1. Обнимать деревья (да,да тот самый мейнстримный метод, о котором все говорят😂). В чем его смысл? Деревья типа березы и дуба могут дать нам энергию, вы просто подходите устанавливаете контакт с деревом и просите его наполнить вас. Не забудьте поблагодарить 🙏 2. Зарядиться через любимое дело. У каждого из нас есть занятие, после которого чувствуешь себя наполненным: танцы, рисование, езда на машине и тд. Не забывай уделять этому время 🔥 3. Гештальт терапия. Гипноз. Забрать энергию из прошлых негативных событий (вы не представляете скоооолько там вашего ресурса...) 4. Режим. Физ нагрузки. Попробуйте хотя бы месяц вставать не позднее 9 и ложится до 00 + добавить физ нагрузку. Отследите уровень энергии 😉 Все гениальное просто! 5. Сделать отвязки от бывших ( с этим я могу помочь😈)
1 год назад