Мои откровения... Я несколько лет работала с людьми. Проводила сессии. Помогала. И в какой-то момент я почувствовала: что-то идёт не так. Я не могла объяснить — что именно. Но внутри росло ощущение: так, как мы работаем сейчас, больше не работает. Долгие сессии. Бесконечные истории. Мы ходим по кругу, возвращаемся в детство, ищем причины, разбираем сценарии. И знаешь, что происходит? Мы не выходим из этого. Мы ещё больше утопаем. Ещё глубже закапываемся. Вместо того чтобы жить здесь и сейчас, мы снова и снова пережевываем прошлое. Находим новые причины, новые обиды, новые «почему». А жизнь стоит на месте. Изменения есть. Они точно есть. Я не могу сказать, что ничего не происходит. Но они — не такие, как мне хотелось бы. Они слишком медленные. Слишком тяжёлые. Я чувствовала, что нужен другой путь. Но я не знала — какой. Поэтому я взяла перерыв. Я остановилась в психологии. Не потому что разочаровалась. И ни в коем случае не обесцениваю свой прошлый путь — он был важен, он дал мне очень много. Но я честно поняла: я хочу по-другому. Я взяла паузу. Чтобы услышать себя. Чтобы перестать делать «как принято» и найти — как работает прямо сейчас, прямо здесь. И вот к чему я пришла. Оказывается, всё намного проще. Нам не нужны годы, чтобы понять, почему нам больно. Нам не нужно бесконечно разбирать сценарии и искать причины в детстве. Нам не нужно ходить по кругу и ждать, когда случится инсайт. Всё, что нужно — это остановиться и честно заметить, что происходит внутри прямо сейчас. Не «почему мне страшно», а «мне страшно, и я это признаю». Не «откуда эта злость», а «я злюсь, и я не буду это прятать». Не «кто виноват», а «я здесь, я чувствую, и я перестаю убегать». Честность с собой — не в прошлом. Она в этой секунде. Я перестала копаться. Я начала замечать. Я перестала искать причины. Я начала проживать то, что есть. Не потому что я всё поняла. А потому что я перестала врать себе, что «всё нормально». Сейчас время другое. Время честности. Короткой. Неудобной. Живой...
"Живое дыхание"
Чувство вины: преграда на пути к настоящей жизни.
Чувство вины — один из тех невидимых, но мощных факторов, который часто управляет нашими поступками и решениями. Оно возникает тогда, когда мы ощущаем несоответствие между своими действиями (или бездействием) и внутренними убеждениями, моральными нормами или ожиданиями окружающих. Вина — это эмоция, которая заставляет нас думать, что мы сделали что-то неправильно, даже если объективно наша вина минимальна или отсутствует вовсе. Почему вина мешает быть собой? 1. Ограничивает свободу выбора. Когда...
"Магия Мысли: Как Мы Создаем Свою Реальность"
Вы, возможно, слышали выражение, что "вы - создатель своей собственной реальности". Но как это работает на практике? **Мысли, Энергия и Реальность** Наши мысли - это не просто случайные мелькания в голове. Они обладают энергией и воздействуют на окружающий мир. Когда мы сосредотачиваем свое внимание на чем-то, мы фактически привлекаем это в нашу жизнь. Это как магия мысли. **Выборы и Реальность** Самое удивительное в этом процессе - наши выборы. Мы всегда имеем возможность выбирать, какую реальность мы хотим создать...
