Помимо отладки всех новых процессов в бизнесе, я решила использовать свое ресурсное, замотивированное состояние и в других сферах своей жизни. Одна из них здоровье, за него я решила взяться всерьез, так как есть внешние факторы на которые организм реагирует и заставляет меня замедляться, отвлекаться и это в первую очередь стресс, на нем я сразу начинаю сыпаться по ощущениям, как морально так и физически, также все что содержит токсины в любой форме влияет на меня плохо, мне бы в идеале жить на краю света в деревне и тогда все будет отлично 👌🏻 Ранее я очень халатно относилась к этой сфере своей жизни, болезни переносила на ногах, витамины почти не пила, даже назначенные врачами курсы лечения забрасывала на половине..мне конечно повезло, здоровье видимо крепкое изначально, если все это выносит, но я поняла как здоровье тесно связано с качеством жизни, с энергией на воплощение своих целей и конечно на внешний вид! Недавно я сдала огромный список анализов и прошла несколько диагностик и в целом у меня все хорошо, сейчас отдала результаты очень крутому врачу, которая составит мне программу по профилактической чистке организма и по восполнению дефицитов витаминов и тд Все же началось с моих пальцев, с того что они сохли до ран пару месяцев, в связи с чем я начала разбираться в чем может быть проблема. На время лечения я была на гипоаллергенной диете и мне очень понравилось мое состояние и самочувствие во время такого питания. Теперь уже по собственной инициативе я продолжаю питание, пробую как буду себя чувствовать без глютена и лактозы, сахар понятно полностью исключен, у меня никогда и не было к нему тяги, но я не осознавала сколько сахара вообще во всем, не обязательно в сладком, поэтому я от таких продуктов тоже отказалась, пару дней болела голова и потом состояние заметно улучшилось и снизился аппетит кстати👌🏻 В общем, сахар-это зло ) Кстати, детям я рассказала как сахар влияет на организм и они сами стали тянуться к более правильному питанию и уже полюбили кажу без сахара и спрашивают о составах продуктов! Кофеин тоже-отказ, я вообще поняла, что кофе пила только за компанию и что он мне не нужен и никогда не был нужен, поэтому отказ от него-это легко 👌🏻 Понятное дело, что об алкоголе не может быть и речи, помимо самочувствия, он еще и сильно уводит от духовности и от собственного Я, а эта часть моего пути, которая очень важна для меня, поэтому тоже в 🚫 Этот список хорошо бы пополнить некотином, но я не курю, но напишу, что он попадает под ту же категорию, что и предыдущий пункт🚫 В связи с тем, что при чистом питании появилось еще больше энергии, я возобновила тренировки, уже третья неделя пошла, сильно себя не нагружала, что бы не перегореть, а вот с завтрашнего для начинаю новую программу от Кати Усмановой. На первых порах обязательно массаж в купе с тренировками, массаж я считаю, что вообще должен присутствовать всегда, сейчас мне удалось внедрить 2 похода в неделю. И так, все это очень хорошо знать, понимать, но еще важнее что бы это все присутствовало в жизни не временно, а что бы это стало образом жизни! Это одна из моих целей на 2024 год) Но могу уже сказать с уверенностью, что все мои начинания в этом году совершенно другие, они более осмысленные, я проявляю много терпения, много стараний, не требую от себя мгновенных результатов и позволяю себе ошибаться, но при этом каждый новый день должен быть немного лучше чем предыдущий по результатам, даже если это на 5%. Раньше же, если я принимала подобные решения то сразу нагружала себя по максимуму, быстро выгорала и отказывалась от затем.. Поэтому я верю, что все получится ✨ Как думаете, у меня получится в этот раз?
2 года назад