Олеся✨

Этoт чeк-лиcт пoмoжeт paзoбpaтьcя, чтo имeннo идёт нe тaк, кoгдa вы чyвcтвyeтe ceбя cквepнo, нo нe пoнимaeтe пoчeмy. Дaжe caмыe cчacтливыe и oптимиcтичныe люди инoгдa чyвcтвyют физичecкoe или эмoциoнaльнoe иcтoщeниe. Для ocтaльныx этo впoлнe ecтecтвeннoe cocтoяниe. Hy a ecли cepьёзнo, тo чeм paньшe мы нaйдём иcтoчник пpoблeмы, тeм быcтpee cмoжeм eё ycтpaнить. Toлькo co cтopoны кaжeтcя, бyдтo нeт ничeгo пpoщe, чeм paзoбpaтьcя, пoчeмy чтo-тo идёт нe тaк. B кoнцe кoнцoв, мы вceгдa чёткo видим пpичины бecпoкoйcтвa нaшиx дpyзeй и близкиx...

Тонкие моменты Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе🥀 Простые правила любви к себе✨ 📌Перестаньте сравнивать себя с другими. Мы социализированы, поэтому часто сравниваем себя с другими. Но смысла в этом сравнивании нет, потому что каждый человек уникален и неповторим. Вместо этого нужно сосредоточиться на самом себе. 📌Не зацикливайтесь на мнении других. Не стоит уделять излишнего внимания тому, что окружающие думают или ожидают от вас. Мы сами влияем на свое настроение. Нет необходимости уходить в депрессию или обижаться на чьи-то высказывания или поступки...

1. Недра Гловер Тавваб "Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими" Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах – «Когда рожать собираешься?», непрошенных советах – «Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!», в желании навязать свою точку зрения – «Поступай на юридический, зачем тебе театральный?» и посягательстве на личное – «Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной». Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей...