Artyom Mello

В социальной сети я провел анкетирование, которое выявило три закономерные проблемы. Если их решить, то человек станет жить ярко и наполнит себя яркими эмоциями! 🤔ПОНИМАНИЕ ПРОБЛЕМЫ Проблемы, такие как апатия, депрессия, отсутствие энергии и мотивации, а также недовольство жизнью, могут иметь корни в сложной взаимосвязи между нашим мозгом и окружающей средой. Мозг и Апатия: Регулярная медитация и практика осознанности способствуют снижению стресса. Добавление омега-3 жирных кислот в рацион также благотворно влияет на нейротрансмиттеры...

Доктор медицинских наук, врач высшей категории и профессиональный спортсмен, предлагает пять научно обоснованных рекомендаций для биохакинга, направленных на оптимизацию физического и умственного здоровья. Существенная роль в функционировании организма отводится правильному питанию. Включите в свой рацион высококачественные белки, полезные жиры, и комплекс углеводов. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем масле, могут способствовать улучшению когнитивных функций и снижению воспалений. Физическая активность – ключевой компонент биохакинга...

В наше суматошное время, когда каждый день приносит новые вызовы и стрессы, умственная ясность и качественный сон становятся драгоценными ресурсами для поддержания общего благополучия. Давайте рассмотрим несколько фактов, выявляющих проблемы, а также предложим эффективные решения на основе последних тенденций в биохакинге. Разбитый сон и усталость днем. Современный образ жизни, с переизбытком информации и использованием электронных устройств, ведет к нарушению циркадного ритма и плохому качеству сна...

Нервные клетки не восстанавливаются… Так нам говорили раньше. Но в 60х года прошлого столетия ученые опровергли данный факт. Нейрогенез - это процесс образования новых нейронов в мозге. В течение долгого времени считалось, что нейрогенез происходит только в раннем детстве и останавливается во взрослом возрасте. Однако современные исследования показывают, что нейрогенез может происходить на протяжении всей жизни человека, особенно в определенных областях мозга, таких как гиппокамп. Ключевые проблемы, связанные с нейрогенезом, включают: 1...

В наше современное время, когда технологии развиваются со стремительной скоростью, возникает все больше возможностей для улучшения нашего физического и умственного потенциала. И одним из самых захватывающих и перспективных направлений в этой области является биохакинг.  Что такое биохакинг? Это практика использования научных знаний, технологий и методов для улучшения своего здоровья, физической формы и психологического состояния. Биохакинг позволяет нам раскрыть потенциал нашего организма и мозга, а также преодолеть различные проблемы, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни...

Меня зовут Артём. Я предприниматель с 8 летним опытом. Родом я из не большого города в Новосибирской области и как многие мечтал перебраться в мегополис чтобы однажды открыть какой-нибудь бизнес и зарабатывать больше, чем на должности по образованию. Примерно вот так я бы сейчас выглядел, если бы продолжил работу по специальности. Но шило в пятой точки мне не давало покоя 🫣 Знакомое чувство, что как будто можешь больше и предназначен для другого? Вот и меня это вечно мучало. ОСНОВНЫЕ ТРИГГЕРЫ БЫЛИ ТАКИЕ: Показатель того, что человек «не в своей тарелке»...