Сколько нужно ходить при СД1?
Движение - это Жизнь! А при сахарном диабете понимаешь эту истину особенно чётко. Ведь одним инсулином нельзя спастись. Нужна и диета, и правильный режим, и движение. Причем, хождение по дому, магазинам, на работу не считается! Кроме ежедневных рутинных нагрузок очень важно найти время и для своего здоровья. Кому-то больше нравится ходить в спортзал, кто-то посещает бассейн, а я совмещаю приятное с полезным - гуляю и наслаждаюсь красотой любимого города. Так сколько же конкретно нужно ходить? Многие слышали о количестве шагов 10 тысяч за день...