Как создавать привычки не в понедельник?
Понедельник - день, в который надо инвестировать чуть больше, чем в остальные дни. Ведь именно в понедельник всегда начинается что-то новое. Лично я, много что начинала в этот день. Бегать каждое утро, читать по 15 минут в день, медитировать на рассвете. Пару раз медитируя с утра, я уснула, о чем тут говорить? Короче говоря, начинать что-то новое с понедельника, с 22 числа, со следующего месяца - это бесполезное откладывание того, что где-то на подсознании вообще не хочется делать, ни сегодня, ни в следующем году...