Привычное - враг лучшего
Каждый наш день состоит из привычных действий. Вся наша жизнь складывается из привычек. Привычные действия - это результат нашего выбора. То, где вы находитесь в вашей жизни сегодня, то, что в ней происходит - это по большей части результат вашего выбора день за днем (не считая чрезвычайные ситуации вне поля нашего контроля).
Наш мозг устроен так, что он стремиться экономить энергию. Зачем тратить усилия, если можно их сберечь. Выполняя действие на автоматизме - мы затрачиваем гораздо меньше энергии...