Психология

Разговорчивый клиент это хорошо или плохо? ⠀ Один из типов клиентов, с которым психологу-новичку очень трудно работать — это клиенты, которые убегают от темы, забалтывают. То есть человек сталкивается с какой-то фрустрацией, и для того чтобы с ней справиться, он ее избегает, он от нее убегает, маскирует, запутывает себя и всех, кто рядом. Потому как рассказ специалисту в мельчайших подробностях о том, кто куда пошел, что сказал, увидел и т.д. лишает клиента возможности извлечь максимум пользы из сессий и эффективно решить первоначальный запрос. 🔊Причины разговорчивости разные. В том числе так человек может бессознательно пытается уйти/оттянуть встречу с болезненной темой. Или, может, он пока просто не готов вступать в доверительные отношения с психологом, поэтому общение происходит сугубо на поверхностные темы. К многословности склонен и тот, кто боится не все высказать, тревожится быть не понятым. Хотя может быть и так, что человек просто сам по себе очень общительный. Для новичков-психологов такой клиент сложен тем, что психологи пытаются следить за рассказом клиента, за всей его мыслью, но мысль эта высказывается для того, чтобы убежать от проблемы. Соответственно, если за ней следить, то вы вместе с клиентом куда-то убежите, отвлечетесь от нужных вам тем, от нужных задач. 💬 А что делать психологу в этот момент? Ведь «перебивать - неприлично!» Особенно сложные чувства на эту тему испытывают специалисты в начале работы. ⠀ Что с этим делать? Отношения клиент-терапевт особые, рабочие и профессиональные. Это не разговор. Чтобы сессии были продуктивными, специалист должен научиться управлять ими, а значит мягко наводить и направлять клиента в нужное русло, отслеживая невербальные проявления. ⠀ Но останавливать клиента или нет — сугубо индивидуальный вопрос. ⠀ Возможно, ему нужно именно выговориться и выдохнуться? Особенно, когда человек приходит на первую сессию с большим запасом невысказанного. И это важно отследить, не торопиться и дать человеку больше времени на раскачку. ⠀ Здесь нужно обязательно научиться контролировать то, какую задачу вы сейчас с клиентом пытаетесь решить, какой вопрос вы задали, какой ответ вы хотите получить, что вам говорит или не говорит клиент. Учиться периодически перебивать таких клиентов, останавливать их, возвращать их, добиваться ответов на свои вопросы, обращать внимание клиента на то, что он убегает. В целом, это очень тяжелые клиенты для новичков, потому что очень непривычно и трудно с ними справляться. Они как будто бы саботируют терапию, но, на самом деле, — нет. Это просто их защитный механизм, который вот так срабатывает и эффективно защищает их, как ни странно, даже от психолога. С каким клиентов вам проще работать? С разговорчивым или с молчуном?

Многие предпочли бы убрать из паспорта год рождения. Официальный возраст часто не соответствует цифре‚ записанной в душе‚ — психологическому возрасту. Он может быть больше или меньше реальных лет‚ и именно этому показателю мы стремимся соответствовать и во внешности‚ и в стиле‚ и в поведении‚ и в выборе партнера. Так сколько лет той‚ что смотрит на нас из зеркала? 🥹 Часто женщины, находясь в зрелом возрасте, сохраняют имидж девочки, малютки. Самоощущение заставляет вести себя по-детски, а там и вторичная выгода появляется — например, получать желаемое без усилий, избегать ответственности, за счет имиджа безобидной малышки побеждать в интригах. Однако одно дело, когда мы играем ту или иную роль и прекрасно осознаем свое кокетство. Другое — когда внутренняя девочка берет верх, выходит из-под контроля и занимает все пространство души. Она как будто бы все время чего-то ждет: вот пройдет немного времени — и наступит настоящая жизнь. Это фактически мысли подростка. Может быть, это приятно — в 45 чувствовать себя такой незрелой ягодкой. Однако вместе с оригинальностью и живостью приходит невозможностью контакта с настоящими переживаниями, нуждами и проблемами. 💃Переход к зрелому и пожилому возрасту проходит легче у тех, кто с детства считал себя старше ровесников. Наконец-то можно соответствовать своему внутреннему содержанию, по праву давать мудрые советы и опекать тех, кто младше не только по сути, но и по возрасту. Легче остальных у них получается принимать признаки старения и смириться с тем, что не получилось и уже не сбудется. Им удается не бояться перемен. Те же, кому нравилось чувствовать себя вечно юными, уже после 30 вступают в борьбу — прежде всего с телом, которое подвержено возрастным изменениям обмена веществ и уже не умеет легко избавляться от лишнего веса, как это удавалось в молодости. А также с образом старушки, норовящим возникнуть в зеркале. Какой ваш психологический возраст? На сколько лет вы себя ощущаете? Как по паспорту, старше или моложе? Хотите знать что считается признаком того или иного возрастного кризиса? Что является для него нормальным? Напишите + в комментариях, в ответ вышлем вам гайд с признаками нормативных возрастных кризисов.

10 хороших старых фильмов, которые заставляют задуматься. 1️⃣ «Учитель на замену». Фильм заставляет задуматься о смысле жизни и о том как важно иметь опору в ней. 2️⃣ «Унесённые ветром». Актуальность этого киношедевра не утрачена до сих пор. Этот фильм может помочь справиться со стрессом и научит, как не зацикливаться на проблемах, а искать пути для их решения. 3️⃣ «Побег из Шоушенка». Фильм, снятый по роману Стивена Кинга, дает понять, что никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя сдаваться и опускать руки. 4️⃣ «История о нас». Ищете ответ на вопрос: нужно ли сохранять семью, если в человеке, который совсем недавно казался самым лучшим на свете, стало раздражать буквально всё? То вам однозначно стоит посмотреть этот фильм. 5️⃣ «Пролетая над гнездом кукушки». На протяжении всего фильма не отпускает ощущение того самого света, который даёт надежду, заставляет двигаться вперёд и находить выход из ситуации, которая кажется неразрешимой. 6️⃣ «В постели с врагом». Триллер с Джулией Робертс и Патриком Бергином в главных ролях показывает, как легко женщина может стать жертвой домашнего насилия. 7️⃣ «Прерванная жизнь». Фильм может помочь пережить расставание и взглянуть на свою жизнь с другой стороны. Удивительно, но картина обостряет тягу к жизни и вызывает желание жить. 8️⃣ «Москва слезам не верит». Этот фильм особенно ценен как пример построения отношений: необходимости находить компромиссы, слушать и, главное, слышать друг друга. 9️⃣ «Черный лебедь». Драма, в которой поднимается множество злободневных вопросов. Это отношение с обществом, взаимоотношения между матерью и дочерью, конкуренция в коллективе и невозможность молодой девушки отказать своему руководителю. 🔟 «Умница Уилл Хантинг». Фильм наполнен мыслями о предназначении, жизненных приоритетах, дружбе, внутренней необходимости быть понятым и уверенным в завтрашнем дне, а также о великом счастье любить и быть любимым. Какой из этих фильмов вам больше всего нравится? А какой выберите на сегодняшний вечер?

Как психологу обращаться к клиенту? На ты или на вы? Должен ли психолог всегда соблюдать границы делового общения и обращаться только на вы? Допустимо ли обращение на ты? Обращение на «ты». Немного стирает границы, уравнивает положение клиента и специалиста, помогает быстрее растопить лёд, побуждает к большей честности, открытости и откровенности, с ним меньше сопротивлений. Иногда у клиентов появляется соблазн перейти на дружеский план, спрашивать совета и личный опыт специалиста, что может несколько ухудшать сам процесс работы. Это спутывает роли. Обращение на «Вы». В нем больше официоза, дистанции, границы более жесткие. Такое общение побуждает к большей дисциплинированности, чёткости. Клиент больше сосредоточен на работе и воспринимает сессии чаще именно так. Продуктивность высокая. Но может быть меньше откровенности, больше страхов показаться «каким-то не таким». Предоставьте клиенту выбор - как ему удобнее общаться с вами - на ты или на вы. Однако, если вам неудобно с незнакомым человеком сразу переходить на ты - предложить оставить обращение на вы, объяснив это личными границами. А как вы общаетесь с клиентами? На ты или на вы?

Взросление и детские травмы А что если это оставит ему травму? А вдруг ему потом к психологу придётся ходить? Этими словами вопросами часто задаются начитанные и ответственные родители. Так как же быть? 🔺Во-первых, повредить психику ребёнка не просто. Дети оооочень адаптивные существа. Вы даже представить себе не можете, какой ужас нормализует детская психика. Это, конечно, не означает разрешения бить, все отбирать и до конца жизни решать за него. 🔺Во-вторых, мы никогда не знаем, что именно оставит след (за исключением смерти и насилия, оно отпечатывается всегда). Покопайтесь в своём детстве, наверняка увидите пару пустяковых ситуаций, с которыми вы мучаетесь десятилетиями. Что именно окажется травмирующим почти невозможно предугадать. 🔺Из этого следует в-третьих. Мы все кривые, косые, поломанные, раненые. Это и есть воспитание и взросление. Идеальная психика у младенца - поел и счастлив. Мама рядом и счастлив. А дальше все, сплошные поломки. Не верьте психологам, которые точно знают как воспитать счастливого и успешного ребенка. Это миф. 🔺В-четвертых, травмируют не столько события, сколько отношение и атмосфера. Чем родитель более живой и естественный, тем ребёнку легче адаптироваться и взрослеть. Плохо, когда родитель настолько застрял в своих ожиданиях или драме, что не дает настоящего контакта и тепла. Тогда детской психике приходится очень много додумывать и с этим жить. Словом, воспитание и взросление так или иначе наносит вред, если мы берем идеальную психику в вакууме. Повредить в конкретной ситуации в целом непросто. Любящий, живой, хоть и орущий родитель - понятнее психике ребенка, чем спокойный как танк, но наглухо отстраненный. Так что взрослейте сами, любите детей и не тревожьтесь за все подряд. ❌Как понять, может, то, что вас тревожит - это отголосок детской травмы или непрожитого кризиса? Напишите + в сообщения группы, в ответ вышлем вам гайд с признаками кризиса среднего возраста.