КНИГИ наше ВСЁ?
Художественная литература как АНТИДЕПРЕССАНТ 💪🛟💊 Не верите? Учёные доказали поистине уникальное воздействие чтения. Художественного) Причём не важно - читаете ли вы "живую" книгу, виртуальную ли, либо слушаете её!) ✅ хорошо профилактирует стресс ✅ уменьшает тяжесть депрессии ✅ снижает тягу к психоактивным веществам ✅ развивает эмпатию (способность к сочувствию) Читая, мы имеем удивительную возможность безопасно проживать в т.ч. и негативные, "теневые" эмоции, а это чрезвычайно полезно. Отдельный вид искусства - бизнес-литература...