Донна Монна

Долгое время я и вправду думала что занимаюсь саморазвитием. Читала книги про саморазвитие, психология, мотивация. Смотрела из Ютуба много много видеоролики. Не упустила вебинары. Читала книги мотиваторов. Так вот пока не наткнулась на одну статью про саморазвитие. И узнала себя. Думая что я занимаюсь собой, со своей жизнью, что я совершенствуюсь ошибалась. Если кто-то там развлекался просмотром фильма, игрой, я обманывала себя что я развиваюсь. Никогда не думала что я таким вот способом отвлекаю себя от мыслей, от реальности...

В первую очередь я бы хотела улучшить свою жизнь. Все этого хотят. Жалуются, работает, пахает, все движение в нашей жизни чтобы улучшить чего-то. Не всегда, но в основном решающим фактором в жизни является "деньги". В моей точно. Я не так и уж многого хочу, улучшить жилищные условия. И не испытать стресс при походе в магазин. Я копейки считаю чтобы морковке или же картошке хватило. И хочу чтобы на проезд хватило, навестить родственников которые лет десять не видела. Из-за нехватки средств, шаг сделать стало сложно...

Последние несколько лет я особо не включаю телевизор. Да и смотреть там ничего. Новости, музыкальные шоу, и бесконечные сериалы? Я как-то перестала всеми этими интересоваться. В детстве насмотрелся всяких мультиков, сериалов. Сразу после прихода со школы я включила телек. Да и больше заняться было нечем, каких-то десять лет назад скорость интернета было не очень, да и смартфонов разнообразных и доступных не было как сейчас. Просто лежала перед телевизором и после окончания одного сериала корейского, я переключала на другой и смотрела индийскую, потом турецкую...

Да, да. Я ставлю себе цели. Вот понедельник наступит, тогда того сделаю. С Завтрашнего дня, я начну этакое дело творить. Наступит понедельник, завтра, и.... я такая "потом". Сколько раз я себе сказала "я достигну, я начну, я сделаю", и столько же "потом как-нибудь". Откладывание дело на потом - это прокрастинация. Хотя я называю это оправданием ленью. Наверное, людям легче сказать что у них прокрастинация, чем сказать что им лень делать дела своевременно. Цель это то что вы сами желаете в душе...

Привет. Или "Здравствуйте". Я долгое время пыталась вести блог, хоть что-то писать. Но, ничего не получилось. Несколько раз создала канал в телеграмме, и в дзене тоже. Но, через 7-8 статей я просто оставила. Удалила. Удалилась. А так хотелось набирать подписчиков. Заняться блогом. Но, я абсолютно не умела писать. От слов совсем. Я иногда даже не знаю как строить предложение. Помню в школе с этим не было проблем, каждый день уроки, задание. Даже через свое "не хочу, не могу, не умею" что-то пишешь, заслуживаешь "четвёрку"...

Многие относятся к позитивному мышлению с неким недоверием или вообще считают, что это просто вымысел. Однако исследования подтверждают научную обоснованность преимуществ оптимизма. Люди, радостно воспринимающие жизнь и верящие в себя, живут дольше, реже страдают от депрессии, лучше справляются с трудностями, а их иммунная система более устойчива. Если вы долгое время смотрели на мир через призму пессимизма, то изменить свое мышление на позитивное может оказаться сложной задачей. Предлагаем вам несколько советов, которые помогут в этом...

Если вы часто изучаете статьи о мотивации, вы наверняка уже знакомы с такими советами, как "установка целей", "составление списков", "выражение похвалы за достижения" и "разбор желаний и ценностей". Это стандартные рекомендации, которые действительно могут помочь стимулировать активность в случае затруднений. Однако есть и другие способы, которые менее обычны, но более веселы. 1. Включите YouTube. В детстве нам говорили, что нельзя делать уроки с телевизором. Но сегодня это правило можно нарушить...

Письменные практики - это любые формы письменной деятельности, которые используются для самоанализа, развития творческого потенциала или просто для того, чтобы разобраться в своих мыслях и чувствах. Они могут быть самыми разными: от ведения дневника до написания писем самому себе или другим людям. Почему письменные практики полезны? Письменные практики помогают нам по-новому взглянуть на себя и свою жизнь. Они дают нам возможность: * Выразить свои мысли и чувства, которые мы не можем или не хотим обсуждать с другими людьми...

Многие из нас мечтают изменить свою жизнь, но часто не знают, с чего начать. Мы хотим похудеть, больше зарабатывать, найти новую работу, построить отношения, но не знаем, как это сделать. В этой статье я расскажу о 6 шагах, которые помогут вам изменить свою жизнь за 6 месяцев. 1. Установите цели Первый шаг — это установить цели. Без четких целей вы будете метаться из стороны в сторону и не достигнете ничего. Определите, что вы хотите изменить в своей жизни, и сформулируйте это в виде конкретных целей...

Самомотивация является внутренним состоянием, которое побуждает нас к началу, продолжению и завершению определенного действия. Эта способность позволяет нам обеспечить себя пищей, продолжать работать, чтобы оплатить счета, и сделать решительное отступление от отношений, которые больше не приносят нам счастья. Самомотивация является центральным элементом множества наших действий, и без нее мы бы не могли себе представить нашу активность. Для развития и укрепления самомотивации необходимо активно развивать личные качества и навыки, которые являются ее основой...

Искусство вести дневник - мастерство, требующее глубокого понимания своих мыслей, эмоций и жизненных событий. Это уникальная возможность узнать себя на новом уровне и оставить след в истории своей жизни. Независимо от формата или стиля, дневник позволяет нам осознать и оценить прошлое, разобраться в наших чувствах и взглянуть на мир и себя с новой перспективы. Очень важно установить регулярность и частоту ведения дневника. Будь то ежедневные записи или нерегулярные воспоминания, главное - сохранить постоянство...