...

Выгорание, тревожность и апатия от постоянной информированности — это реальность, в которой мы живем. Что такое синдром усталости от новостей и как себя от него защитить? Что это вообще за синдром? Синдром усталости от новостей (англ. news fatigue) — это эмоциональное истощение, вызванное непрерывным потреблением тревожных или перегрузочных новостей. Люди чувствуют себя раздражёнными, тревожными, апатичными, но продолжают «прокручивать ленту», как будто попали в зависимость. Почему это опасно? 1. Хронический стресс Каждая тревожная новость — это микродоза кортизола, гормона стресса. Постепенно это приводит к бессоннице и общей утомляемости...

В 2025 году мошенники продолжают совершенствовать свои методы, используя современные технологии и психологические уловки. Рассмотрим наиболее распространённые схемы обмана, чтобы вы могли защитить себя и своих близких. 🤖 Искусственный интеллект на службе у мошенников Современные технологии позволяют злоумышленникам создавать фальшивые видео и аудиозаписи, имитируя голоса и образы знакомых людей или официальных лиц. С помощью дипфейков они могут убедительно просить перевести деньги или предоставить личные данные. Такие методы особенно опасны, когда используются для обмана пожилых людей или в сфере...

Субару тогда и сейчас — две разные вселенные Многие фанаты марки утверждают: настоящие Subaru закончились после 2006 года. И на это есть весомые причины. В то время Subaru выпускала автомобили, созданные не ради прибыли, а ради драйва. Это были времена, когда машина общалась с водителем, а не отвлекала его сенсорными экранами. 1. Легендарные моторы EJ20 и EJ25 — живут вечно (почти) Эти атмосферные и турбированные оппозитные моторы — сердце «старой школы». Они: легко переваривают тюнинг; звучат, как спорткар из WRC; и в умелых руках ходят по 300–400 тыс. км без капремонта. Сегодня их меняют на «гибриды» и вариаторы...

Ты можешь быть умным, трудолюбивым и амбициозным — но всё равно чувствовать, что деньги будто утекают сквозь пальцы. Скорее всего, дело не в экономике и не в "плохой карме", а в привычках, которые давно прижились и саботируют твои финансовые успехи. Вот 5 из них — и как с ними разобраться. 1. Ты боишься просить больше😥 Сколько раз ты хотел попросить повышение, но откладывал? А клиенту говорил цену "по минимуму", чтобы не спугнуть? Это классическая ошибка — занижать свою ценность.😒 Что делать:😎 Начни с анализа: сколько стоит твоя работа на рынке? Потренируйся говорить сумму уверенно...

Перейду сразу к сути, вам необходимо понять какой конкретно у вас кузов например bg, bd, bh от этого зависит подойдут ли вам стойки или нет. После определения кузова вам необходимо узнать год вашего авто так как есть несколько вариаций и могут быть некоторые сложности с подбором запчастей. Legacy: 89-93 (B10) BC - Седан BF - Вагон 94-98 (B11) BD - Седан BG - Вагон 98-02 (B12) BE - Седан BH - Вагон 02-09 (B13) BP - Седан BL - Вагон Impreza: 93-00 (G10) GC - Седан GF - Вагон 00-07 (G11) GD - Седан GG - Вагон 07(G12) GE - Седан GH - Вагон GRB - STI G = Impreza (S = Forester, B = Legacy) C = Седан или Купе - F = Универсал 8 = 2-литровый Turbo (6 = 1...