SPARTA | Журнал о саморазвитии

Есть эксперимент, который почти каждый способен провести над собой абсолютно бесплатно. Не нужно покупать дорогие БАДы. Не нужно ходить в спортзал семь раз в неделю. Не нужно садиться на голодную диету и мучить себя подсчётом калорий. Просто не пить алкоголь ровно 365 дней. И самое интересное в этом эксперименте начинается даже не через год. Уже через несколько недель человек может обнаружить нечто удивительное: проблема была вовсе не в похмелье. И даже не в алкоголе как таковом. Сначала кажется, что ничего особенного не произойдёт. Ну не выпил в пятницу вечером. И что с того? В субботу сходил в магазин, посмотрел телевизор, занялся обычными делами...

Иногда человек приходит на работу в понедельник не отдохнувшим, а разбитым. Не выспавшимся, раздражённым, опустошённым. Парадокс? Вовсе нет. Самое странное и обидное заключается в том, что ощущение усталости после выходных нередко связано вовсе не с количеством свободного времени, а с тем, как именно оно было проведено. Можно пролежать два дня на диване, почти не вставая, и к вечеру воскресенья мечтать об одном: чтобы понедельник наступил как можно быстрее. Звучит безумно, но многие узнают это состояние. Знакомый сценарий, правда? В субботу ты спишь дольше обычного, потом с трудом поднимаешься,...

Есть неприятная мысль, которую редко хочется признавать вслух. Иногда человеку самому мешает изменить жизнь не отсутствие возможностей, не нехватка денег и даже не недостаток таланта. Ему мешает сама привычка жить так, как он живёт прямо сейчас. Можно годами мечтать о переменах, покупать десятки книг по саморазвитию, строить идеальные планы на годы вперёд — и при этом каждый день незаметно выбирать старую жизнь. Снова. И снова. Без злого умысла. Просто потому, что она знакомая. Она своя. Если ты когда-нибудь говорил себе «начну с понедельника», ты знаешь этот сценарий до мельчайших деталей. Понедельник...

Полное погружение в проблему Вы когда-нибудь ловили себя на том, что перечитываете отправленное сообщение по 10 раз? Что ваше настроение рушится из-за одного отсутствующего лайка? Что вы боитесь высказать своё мнение на совещании, потому что "а вдруг оно не понравится"? Если да — добро пожаловать в самый страшный клуб на планете. Клуб людей, которые продали свою душу за дешёвые аплодисменты. Клуб людей, которые просыпаются с голосом толпы в голове и засыпают с мыслью "а что скажут завтра". Мы живём в мире, который с детства учит нас быть "хорошими". Будь послушным — получишь пятёрку. Будь удобным — тебя похвалят...

«Если вы так любите трудоголиков — наймите их. А если хотите результат — наймите ленивого человека. Он найдет способ сделать это быстрее и проще». - Билл Гейтс Представьте, что вы только что прочитали эту цитату. Что вы почувствовали? Возмущение? Удивление? А может быть, облегчение? Если внутри что-то дрогнуло — значит, эта статья написана специально для вас. Пристегните ремни. Будет неудобно, но честно. Замечали, что самые гениальные идеи приходят к вам в тот момент, когда вы меньше всего пытаетесь их родить? В душе, в пробке, за пять минут до сна, когда вы просто лежите на диване и смотрите в потолок...