Семейная гармония с психологом.

Интересное наблюдение про гармоничные отношения в паре Американский психолог Эллин Бейдер (Ellyn Bader) и Питера Пирсона (Peter Pearson), считают, что любая пара проходит 6 последовательных стадий: 1. Cлияние. Оба партнера чувствуют что они дополняют друг друга как две стороны одного целого. Если они идут в ресторан, кто-нибудь непременно скажет: «Я возьму то же, что и ты». 2. Дифференциация. На этом этапе отношения проверяются на прочность. Каждый высказывает, что ему нравиться или не нравится, на этом этапе выясняются какие кардинальные различия между партнерами существуют: «Как ты можешь есть эту гадость», «Как тебе может нравиться это». 3. Исследование. Пары проводят время порознь, каждый встречается со своими друзьями, по одиночке ездят в отпуск, некоторые даже изменяют. 4. Сближение. В паре наступает гармония, у них формируется собственный уклад жизни, общие привычки, совместные цели. 5. Сотрудничество. Абсолютное слияние в паре, они внимательны к интересам и карьере друг друга. 6. Синергия. Получается настоящая команда. Совместное дело, дети, друзья… Хорошо двоим – хорошо и тем, кто с ними рядом!

Дорогие друзья🤗 давайте рассмотрим два взгляда На историю Адама и Евы. Какой Вам ближе? Или у вас есть свои размышления? 1.Согласно преданиям, Ева, боявшаяся за то, что после ее смерти от плода райского дерева Адаму будет дарована другая жена, решилась соблазнить кушаньем и мужа. Яблоко - искушение и раздор. Райским запретным плодом традиционно считается яблоко 2. Ттрагедия была не в том, что Адам и Ева попробовали запретный плод, а в том, что отказались признать свою вину. Адам сказал: "Ева дала мне плод!" Ева сказала: "Змей убедил меня сорвать плод!" И этим перекладыванием ответственности они разочаровали Господа, который, по Ветхому Завету хоть пока и не был всепрощающим, но всё же был Богом, и сознавал, что плод так или иначе сорвут. Религиозные мифы, как и история, конечно не имеют сослагательного наклонения, но, может быть, если бы Адам и Ева повинились в содеянном, исход был бы иным - Бог простил бы их. Или, например, Адам бы сказал "Да я сорвал его, и что?!" - тогда было бы ещё интереснее.

КРИЗИСЫ! На языке психологов, такое социальное явление, как кризис, называется фрустрацией. На языке физиологов — стрессом. И хотя считается, что для современного человека эти явления почти норма жизни, хочется таки дружеской поддержки и участия. Чтобы быть счастливым, надо перестать боятся. Кризис — это крушение иллюзий. Пока мы жили в очаровании этой иллюзии — мир изменился. В жизни кризисов бывает очень много. Я прихожу домой, а там бардак — это тоже своего рода кризис. В моём представлении дома должен быть порядок, который я оставила утром. Но я забываю, что есть дети, кошка. Я недовольна. Мои ожидания не соответствуют этим реалиям. Мы строили инвестиционные планы: квартира, машина, дела… Но условия изменились, надежды рухнули. Реакция — истерическая, депрессивная. Главное в этой ситуации — отношение к себе: не я дура, взяла кредит, влезла в долги… А то, что условия изменились… Все ожидания обречены на провал. Даже если 90% надежд не оправдалось, но хотя бы 10% исполнилось — уже всё не зря. С такими потерями порой достигается эффект. И к этому надо быть готовым! То есть кризисов бывает много. Этот обозначила страна, точнее, мир… Да. Кризис социальный — это когда, "обломились" все общие надежды. Кризис личный — это когда происходит "сбой" в частной жизни. Кризис в семейной жизни, когда ценности моей семьи нарушены. Ожидания — статичны, а жизнь динамична. И дистанция между этими состояниями увеличивается с каждым мигом. Мудрые люди воспринимают жизнь как то, что есть сейчас. И оно не может быть ни хорошим, ни плохим. Неудачник тот, кто остановился.

О РЕВНОСТИ. Бытует мнение, что РЕВНОСТЬ может принести пользу: добавить в отношения больше страсти. Однако проявления беспочвенной ревности совершено не служат укреплению любовного союза. В какой-то момент даже самый терпеливый партнер устает от постоянных подозрений и недоверия любимого человека. Еще хуже, если ревнивец начинает оскорблять и мстить за якобы совершенный второй половиной проступок. Все эти действия в итоге приводят к тому, что партнер ревнивого человека постоянно ощущает себя несчастным в его обществе и стремится проводить с ним как можно меньше времени, начинает эмоционально отдаляться. Ревнивец такое поведение воспринимает лишь как подтверждение своих подозрений. Разрыв и глубокая обида в душе у обоих партнеров – печальный итог этой ситуации. Ревнивым людям следует понять, что источник проблемы – в них самих, а не в поведении партнера. Даже с ведущим себя безупречно партнером ревности не избежать. Только работа над собственными мыслями о себе и партнерских отношениях может помочь избавиться от этого чувства.

О ТРЕВОГЕ. Практически у всех в жизни наступает такой момент, когда человек начинает волноваться, переживать и беспокоиться. Таких поводов много и ежедневно каждый житель планеты Земля испытывает чувство тревоги. Конечно, в жизни каждого из нас есть незапланированные ситуации, которые выводят из равновесия и нагоняют чувство тревоги. Но для того чтобы потом организм не страдал от повышенного уровня беспокойства, необходимо научиться контролировать свои эмоции. Чем большее количество внимания человек уделяет борьбе со страхом, тем больше он его парализует. Необходимо перестать оценивать страх, ведь в том, что человек боится нет ничего хорошего и плохого. Не нужно свой страх рассматривать, как врага, наоборот, нужно относиться к нему положительно. Пусть это станет вашим мощным оружием. Исследуйте свой страх Страх нужно исследовать. Свою внутреннюю энергию нужно расходовать грамотно, при помощи этой энергии можно контролировать свой страх. Постарайтесь переключаться со страха на что-то другое, каждый человек по-разному сможет это сделать, нужно найти свой способ, который будет наиболее эффективен. Практическая тренировка Преодоление страха не должно стать главной целью, иначе будет развиваться внутреннее сопротивление, которое будет мешать всем процессам внутри человека и только усугубит чувство тревожности страха. Для того, чтобы развить уверенность в себе, необходимо прилагать определённые усилия. Для начала выйти из зоны комфорта. Прежде, чем начать активную борьбу, нужно задать себе вопрос, ради чего все это делается, зачем нужна эта борьба и к чему она приведёт. На листке бумаги необходимо составить список всех своих желаний, осуществить которые мешает именно излишняя тревожность и потом начать постепенно реализовывать этот список. Первое время будет непросто, но это очень полезная тренировка и, главное, невероятно эффективная. Страхи обязательно должны быть в жизни, но они при этом не должны эту жизнь слишком сильно усложнять. Человек должен находиться в комфортном состоянии и чувствовать себя хорошо, уметь контролировать страхи и препятствовать им. Тревожность не должна быть чрезмерной, с этим и нужно научиться справляться. #консультациясемецногопсихолога