Кушаем вкусно, и не толстеем! 🙂

Отличный и простой ужин что бы не переедать на ночь Рыба в томатном соусе Ингредиенты: 1)Филе любой , вашей любимой рыбы - 1 кг 2)Помидор - 1 шт 3)Лук - 50 г (мелко порезанный) 4)Чеснок - 7 г 5)Петрушка - 30 г 6)Вода - 250 г 7)Соль, перец - по вкусу Приготовление: ▫️Разогрейте...

Отличный десерт Всего 190 ккал на 100 грамм Б/Ж/У 10.6 / 5.2 / 26.4 И так что бы приготовить диетические СИННАБОНЫ нам нужно: 1)Творог 2% 180 г 2)Желток 1 шт 3)Кукурузный крахмал 3 ст л 4)Сахарозаменитель по вкусу 5)Корица 0.5 ч л Для того что бы приготовить крем нам нужно: 1)Молоко 1.5% 150 мл 2)Сухое обезжиренное молоко 3 ст л 3)Кукурузный крахмал 1 ст л 4)Сахарозаменитель по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешать творог, желток, сахарозаменитель, корицу и кукурузный крахмал до однородности...