Доктор Вязицкая

“Доктор, я уже во всем себя ограничила и никак не худею…” Как же часто такое слышит врач-диетолог. Но я всегда выступаю за то, чтобы прежде чем приступать к коррекции веса, необходимо разобраться в работе своего организма. А вернее – дать разобраться в этом врачу-специалисту. Вот здесь я и рассказываю пациенту о дефицитах. Подробно объясняю, что вообще это такое и для чего требуется исследование наличия дефицитов. Для чего это нужно? Для того, чтобы не только правильно худеть, но и поддерживать свой вес в норме, без вреда для здоровья...

Работа с лишним весом – это точно не про скудный рацион и одержимость изнурительными тренировками, которые не оставляют место радостям жизни. Диетология - это комплексный и разумный подход к питанию, здоровью и профилактике заболеваний. Профессиональный взгляд диетолога, после разговора с пациентом, выявит тревожные паттерны пищевого расстройства, недоедания, страх перед едой, опасение набрать вес, компенсаторное поведение. отработка не то что лишних килограммов, даже граммов, в спортивном зале. Я слышу от своих пациентов эмоциональные высказывания о “нездоровых продуктах”...

Наверное, многие жители Санкт-Петербурга знают о программе “Единая карта петербуржца”. У них в соцсетях есть рубрика #Cпроси_врача, где специалисты клиник города отвечают на вопросы подписчиков. Мне как врачу-эндокринологу, диетологу тоже задали вопрос. Решила у себя в блоке его опубликовать. Подписчица спрашивает: «Расскажите про диету для больных с диабетом 2 типа». Отвечает врач-эндокринолог, диетолог клиники «Энергия здоровья», к.м.н. Вязицкая Марина Владимировна: «Диагноз сахарного диабета 2 типа влечет за собой не только лечение сахароснижающими препаратами...

Эту тему не разбирал только ленивый. Но я хочу максимально доступно рассказать к чему может привести повышенный уровень холестерина, а также каким образом его снизить. Для начала разберемся, что такое холестерин. Это природный, нерастворимый в воде липофильный спирт. Холестерин необходим для жизнедеятельности организма человека. Он содержится во всех клетках организма и участвует в выработке некоторых гормонов, синтезе витамина D и желчных кислот, а также в строительстве клеточных мембран. До 80% холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20% поступают с пищей...

Как я и обещала, буду здесь отвечать на ваши вопросы. Сегодня взяла самые распространенные. Почему не получается похудеть? Наш организм устроен так, что он быстро накапливает жировые запасы, но очень медленно сжигает их. Он неохотно избавляется от жира, считая это нарушением естественного баланса. Поэтому достижение и поддержание здорового веса требуют постоянных усилий на протяжении всей жизни. А излишние послабления могут привести к набору лишних килограммов. Если вы столкнулись с трудностями в снижении веса, это может означать, что ваш подход требует коррекции...