Для крепкой памяти Йога
Мудры – это жесты из йоги, которые регулируют внутренние энергетические потоки. Это способствует нормализации физиологических процессов. Если стало трудно запоминать информацию, можно начать практиковать мудры и за четыре месяца практически избавится от проблем с памятью. Кроме того, должны прекратится головные боли, ум станет более ясным. Выполняйте мудры регулярно по утрам, каждую по 7-11 мин. Расположите ладони напротив центра груди. Подверните безымянные пальцы и придавите их подушечками больших пальцев...