Sport TV

Плавание Как и где заниматься плаванием? Самым старым видом плавания является брасс, об этом свидетельствуют изображения наскальной живописи в пещерах, датированные каменным веком. Возможно, в воду люди стремились из-за того, что в этой стихии мы ощущаем себя на 90% легче. Сначала умение плавать было необходимостью для добывания еды и в военном деле. Но с культом физического воспитания в Древней Греции плавание вошло в программу развития здорового тела. В данное время существует множество видов...

Фитнес Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у тех, кто занимается фитнесом на 31% меньше, а, не занимаясь регулярно физическими упражнениями, люди подвергают себя такому же риску, как заядлые курильщики.  В более широком смысле фитнес обозначает сохранение своего тела в хорошем состоянии. Для поддержания физических параметров на должном уровне необходимо регулярно тренировать сердечно-сосудистую систему, скорость реакции, координацию движений, гибкость, силу, выносливость и другое...

Бег Где заниматься бегом Бег – это один из способов передвижения, при котором присутствует «фаза полета» (моменты, когда обе ноги не касаются опоры). Также бег является одной из дисциплин легкой атлетики. Во время бега развиваются все группы мышц, а также некоторые системы органов. Сердечнососудистая система тренируется работать в усиленном режиме, что является профилактикой некоторых заболеваний – инсульта, тахикардии и других. Легкие во время интенсивного дыхания на свежем воздухе очищаются от пыли и вредных частичек смога...