Ингредиенты : - Бульон мясной или овощной 700 г - Лук репчатый 130 г - Креветки 370 г - Кокосовое молоко 400 г - замороженная китайская овощная смесь 400 г - Рисовая лапша 200г - Масло оливковое 10 г - Специи: петрушка, сушеный чеснок, чили, тимьян, копченая красная паприка, сок половины лайма Порции получаются довольно большие, можно уменьшить количество ингредиентов и регулировать специи по своему вкусу...
ИНГРЕДИЕНТЫ: 〰️〰️〰️〰️ - 200 г сухого риса - 2-3 охотничьи колбаски - 1 красный перец - 1 чашка замороженного горошка - 1 небольшая банка кукурузы - 1 большой помидор - 2 зубчика чеснока - 2 ст. ложки тертого пармезана или другого твердого сыра - 1 литр бульона (у меня из кубика) - Соль, перец Приготовление: 〰️〰️〰️〰️ Разогрейте масло в большой сковороде и обжарьте нарезанную колбасу. Затем всыпать сухой рис, после обжаривания в течение 2 минут добавить нарезанные кубиками лук и перец, а также выдавленный через пресс чеснок...
Ингредиенты на 1 порцию: ✔️150 г свинины ✔️30 г кокосового масла ✔️1 яйцо ✔️200 г рисовой лапши ✔️30 г болгарского перца (полосками) ✔️35 г лука (очищенного) ✔️несколько грибов ✔️2 ст. л. соевого соуса без сахара ✔️Кусочек свежего тертого имбиря (2 г) или порошок Приготовление: Разогрейте масло в сковороде. Добавить мясо и обжарить, затем добавить овощи и жарить еще некоторое время, помешивая...
Ингредиенты: ✔️ 5 ст. ложек овсяных хлопьев (50 г) ✔️ чайная ложка какао (5г) ✔️ 6 ст. ложек натурального йогурта (120 г) ✔️ 5 ст. ложек 1,5% молока (40г) ✔️ половина банана (60г) ✔️ чернослив без косточек (80 г) ✔️ 3 ст. л. натурального йогурта (60 г) ✔️ щепотка корицы ✔️ горсть арахиса (10 г) Овсяные хлопья смешать с какао, затем добавить йогурт, молоко и снова перемешать...
