Горячая йога вместо антидепресантов? Тест на депрессию в конце статьи
Вы чувствуете, что жизнь потеряла краски? Все вокруг кажется серым и безрадостным? Выспаться не получается, аппетита нет, общаться с друзьями и близкими не хочется? Возможно, вас мучает хандра или даже депрессия. Прежде чем бежать в аптеку за антидепрессантами, стоит попробовать натуральные способы улучшить настроение и самочувствие. Делюсь с вами очень интересным исследованием в авторитетном Journal of Clinical Psychiatry. Ученые из Массачусетского госпиталя общего профиля провели 8-недельное клиническое испытание среди 80 пациентов с умеренной и тяжелой депрессией...