Диана Астафьева

В данной статье поговорим какие бывают языки любви и почему так важно о них знать. Язык любви – это способ выражения своих чувств и эмоций, который является индивидуальным у каждого человека. Существует множество различных способов, которыми мы можем проявлять свою любовь и заботу к близким нам людям. Одним из самых распространенных языков любви является язык слов. Когда мы выражаем свои чувства через слова, комплименты, признания и обещания. Для многих именно слова имеют очень большое значение...

В данной статье рассмотрим почему же так важно уметь быть открытым новому. Часто, и порой даже неосознанно, мы можем сопротивляться этому и это вполне объяснимо, ведь всё прежнее является для нас понятным и это является нашей зоной комфорта, выходить из которой, не всегда является лёгким. Но важно понимать, что открытость к новым идеям, опыту и знаниям может дать нам как личностный рост так и профессиональный.  Открываясь новому мы получаем личностный рост и развитие, т.к становимся открытыми для...

Перфекционизм - это стремление к идеальности во всем, что мы делаем. Он может быть полезным при выполнении задач и достижении целей, но в то же время может стать причиной стресса, беспокойства и неудовлетворенности. Хочу поделиться несколькими советами, которые помогут справиться с перфекционизмом и достичь более здорового баланса. 🔹 Пересмотрите свои ожидания. Часто перфекционисты ставят себе нереально высокие цели и ожидают, что все должно быть сделано безупречно. Попробуйте осознать эту проблему и пересмотрите свои ожидания, ставя более реалистичные цели...

Проявленность – это качество, которое определяет насколько явно и открыто мы выражаем свои мысли, эмоции и отношения в общении с другими людьми. Она играет важную роль в нашей жизни и имеет глубокое влияние на наши отношения, успехи и самоощущение. Важность проявленности в наших отношениях нельзя недооценивать. Открытое выражение своих мыслей и эмоций помогает нам устанавливать более глубокий и более искренний контакт с другими людьми. Когда мы откровенны, то позволяем себе быть уязвимыми и открываем свой внутренний мир для других...

Принятие друг друга такими, какие мы есть, является фундаментальным аспектом здоровых и гармоничных отношений. Оно включает в себя понимание, уважение и любовь к людям, вне зависимости от их внешности, особенностей или поведения.
Принимать других – значит видеть ценность в человеке, несмотря на недостатки, ошибки и особенности. Это значит признавать право каждого человека быть таким, каким он есть, без попыток изменить его или подчинить себе. Принятие друг друга не означает, что нужно со всем соглашаться, но это не должно влиять на наше отношение к человеку в целом...

Довольно часто на моих консультациях проходит работа с завышенными требованиями к себе, которые изначально скрываются под такими запросами как тревога, депрессия и т.д. Что же представляют собой эти завышенные требования к себе – это состояние, когда человек постоянно ожидает от себя совершенства и боится неудачи. Такая склонность может приводить к неприятным последствиям для общего самочувствия человека. В чём же могут скрываться причины данного факта: 🔹Одной из главных причин завышенных требований к себе являются семейные обстоятельства в детстве...

Построение длительных отношений является важным аспектом жизни человека. Рассмотрим несколько рекомендаций, которые помогут в этом процессе: 🔹 Принятие: Одним из очень важных моментов является принятие друг друга такими, какие мы есть со своими особенностями, взглядами и целями и желаниями.  🔹 Доверие: Доверие является основой в построении гармоничных отношений. Доверяйте своему партнёру, не тратьте время на необоснованные в чём то подозрения.  🔹 Уважение: Уважайте право вашего партнёра на своё...

Часто встречаются ситуации, когда, нам кажется, что мы разговариваем как будто бы совершенно на разных языках и не можем понять друг друга. Первым делом, важно осознать, что коммуникация – это не только голосовое общение, но и ряд невербальных элементов, таких как жесты, мимика лица, интонация и выражение глаз. Иногда сложности в понимании друг друга могут возникать из-за различия в невербальной коммуникации. Кроме того, каждый человек имеет свой уникальный опыт и мировоззрение, которые могут повлиять на его способ восприятия информации...

Внутренняя опора - это способность человека устоять перед трудностями, сохранять спокойствие и продолжать действовать даже в ситуациях, когда все кажется безнадежным. Она имеет огромное значение в жизни каждого человека, так как помогает преодолевать трудности, достигать поставленных целей и строить успешные отношения с окружающими. Рекомендации по укреплению внутренней опоры: 🔹 Определить свои ценности и приоритеты. Задумайтесь, что для вас важно в жизни и какие цели вы хотите достичь. Когда у...

Роль спасательства в отношениях Спасатель – это роль, которую часто играют люди в отношениях. Они стремятся помочь партнеру, исправить его проблемы и спасти от неприятных ситуаций. Однако, хотя это может казаться похвальным и доброжелательным, роль спасателя может быть не всегда здоровой и продуктивной для отношений. В данной статье мы рассмотрим какие могут быть последствия и как избегать негативных аспектов роли спасателя в отношениях. 🔹 Зависимость: Когда один партнер играет роль спасателя, второй партнер может стать зависимым от его помощи...

Когда я первый раз услышала фразу, что мы познаём себя через мир, а не только как это принято считать, что мир познаём мы. После этого было очень много размышлений, тема оказалась очень глубокой…
Следующим чётким осознанием и подтверждением выше сказанного было наблюдение различных жизненных ситуаций как из своего опыта, так и опыта других людей. Ярким подтверждением этого были: мысли, убеждения, реакции, поступки людей. Получается, что когда человек оказывается в определённой ситуации, то внешне начинают проявляться его внутренние качества, проявляется то, что есть в нём самом...