Jason Shmayson

Ведение внутреннего диалога позволяет взвешивать все «за» и «против», управлять своими эмоциями, принимать решения. Но порой этот «голос» в голове становится слишком громким. Почему он вообще возникает? Можно ли его контролировать? Разбираемся, что такое внутренний голос и как им управлять. Разговоры с самим собой начинаются в раннем возрасте. Во время игры дети произносят свои мысли вслух (пока что плохо оформленные в речь). Психолог и основатель бихевиоризма Джон Бродес Уотсон писал о том, что такое бормотание в процессе взросления превращается во внутренний диалог в голове. Советский психолог Лев Выготский выдвинул похожую гипотезу...

Мы любим «решать проблемы по мере их поступления» А, как следствие, не любим планировать свои расходы. Поэтому каждый месяц оплата всех счетов, налогов и подписок становится настоящим приключением и игрой в русскую рулетку: «Остались на карте деньги — значит подписка будет оплачена, нет денег — ну, видно, не судьба». Некоторые люди вообще не отслеживают свои расходы У таких людей девиз: «Будет день — будет пища». Они не в курсе, сколько у них подключено подписок и автоплатежей, участвуют ли они в бонусной программе, сколько денег в месяц списывает их мобильный оператор или электронный банк, и какую сумму они оставили на очередной «Черной пятнице»...