Бережно к себе

Всем ли нужно увеличивать свои доходы? Ко мне и моим коллегам приходят клиенты, которые хотят "пробить свой финансовый потолок", увеличить количество зарабатываемых денег, совершить квантовый скачок и т.д. Здесь я выступлю амбассадором нормализации и скажу, что сначала нужно разобраться с теми деньгами, которые есть сейчас. Что происходит с вами, когда вы получаете ту сумму, которую получаете? Какие противоречия есть внутри вас, которые держат вас в том, что есть на данный момент? Иногда человек...

Я давно заметила, что многие используют мат для выражения крайней степени возмущения....но не до конца. Кто-то начинает шептать, типа, ВЧЕРА БЫЛ ТАКОЙ ПИ...дец; кто-то в письменной речи ставит бл#%&*÷ть, кто-то заменяет буквы (иди на йух) и т.д. О чем это может говорить? 1️⃣ Человек боиться признаться себе в том, что он испытывает условно "негативные" чувства. Т.е.вроде и злится, но не до конца; возмущен, но не в полной мере. 🔜 На что стоит обратить внимание? Мы не можем влиять на возникновение чувств, однако можем выбрать для себя приемлемый вариант для их выражения...

"А вы мне вообще поможете или нет?" Самое трудное, самое непонятное и самое бесячее в консультировании - это то, что здесь не бывает 100% гарантии результата. 🥲 Или всё-таки бывает? Психологи - не маги и волшебники, и опираются на взрослую и сознательную часть личности клиента. И абсолютно точно верят в то, что клиент справится и без них. Но с ним быстрее. 👇 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✖️Это как стирать белье руками или в стиральной машинке; ✖️подметать полы веником или включить пылесос; ✖️общаться...

Есть супер-формула, которая включает в себя три элемента - Хочу. Могу. Надо. Когда человек понимает, чего он хочет, что он может сделать для этого и для чего ему это надо - успех обеспечен. Когда одно звено выпадает - появляется саботаж или фантазия так и остаётся фантазией...

☹️ Психолог не будет рассказывать тебе, как и где именно ты наделала глупостей, и как сделать так, чтобы не сделать их ещё больше. 😍 Психолог может помочь тебе вернуться в устойчивое состояние, если ты действительно ошиблась, и поможет найти твои личные способы, как подстраховать себя в следующий раз. ☹️Психолог не будет заставлять тебя делать что-то против твоей воли якобы в твоих интересах ✔️Психолог поможет тебе разобраться, что на самом деле является для тебя важным, ценным и нужным, и есть ли сейчас возможность реализовывать эти интересы ☹️Психолог не будет тебе навязывать свое очень...

Внутренний диалог: остановить и обезвредить "Как я могла"... "И что же теперь будет"... "Блин, надо ж так накосячить" "Господи, какая же я дура".. и прочее. Знакомы с такими внутренними конструкциями? Это нормально, что в нашей голове периодически случаются диалоги с самим собой. Это могут быть совещания, уговоры, просьбы, похвала. Но чаще все-таки звучит критика и ругательства. Что важно делать, когда вы понимаете, что ваши мысли самообвиняющие и самооскорбляющие? 🚩 Вспомнить о том, что голова ваша, и мысли в ней - тоже ваши. В ваших силах закрутить вихрь мыслей, и в ваших же силах его остановить...