Алина Евтеева

Интервальное голодание как способ безопасного похудения. Собственно что такое интервальное голодание, давайте разбираться.   Интервальное голодание — режим питания, при котором периоды способа еды чередуются с временами воздержания строго по конкретному времени.  Есть некоторое количество схем аналогичного голодания.  Известные — 16/8 и 20/4. При подобной диете понижается вес, улучшается обмен веществ .  Но подходит она вдали не всем: нужно проконсультироваться у доктора. Как верно голодать? Схема 16/8 Применять еду при данной схеме возможно в течение 8 часов,а голод продолжается шестнадцать...

1 миф: ходить некоторое время без лака, чтобы ногти могли дышать и отдыхать Есть мнение, что если постоянно ходить с накрашенными ногтями, лак проникнет в структуру ногтевой пластины и навредит ей. Многие беременные девушки вовсе отказываются покрывать ногти лаком. Удивительно, что на бесцветный или «лечебный» лак мораторий не распространяется. 2. Гелевое наращивание вредит здоровью ногтей В интернете появляются отзывы тех, кто попробовал гель на ногтях и остался недоволен. Мол, свои ногти после этой процедуры становятся слабыми и тонкими, ломаются и слоятся...