Психолог Оксана Черника

Ко мне несколько раз обращались люди с вопросом, как проработать детскую травму? Прошу заметить, возраст от 29 лет до 38! Это взрослые люди, некоторые из них живут отдельно от родителей, а некоторые в силу нынешнего кризиса вынуждены находиться с родителями.  Заставлять - не в компетенции психолога. Мы не общаемся долженствованиями. Чаще - находим причину проблемы, рассматриваем ситуацию с разных сторон, извлекаем выгодные подходы, тренируем новые реакции, решение клиент всегда принимает САМ. И...

Сейчас  я не буду брать во внимание вегетарианцев  и любителей питаться острой или сырой пищей, предпочтения у всех очень разные и во многом зависят от территориального местоположения. Поэтому я буду говорить о удовлетворении потребности организма в белках, жирах и углеводах.  Переедание или недоедание, может происходить как по физиологическим причинам (например дисфункция области головного мозга, которая отвечает за пищевое влечение или насыщение). Так и психическим расстройствам или заболеваниям...

Я всегда была склонна к полноте,  к своим 33 годам и примерила много разных весовых категорий от очень худенькой до прилично полной. Да вот такие весовые горки я на себе испытала. Когда училась на клинического психолога, мы проходили зависимости от нехимических аддикций, в том числе разбирали нарушение пищевого поведения (переедание, анорексия, булимия и т.д). Вроде мне все было понятно, откуда что берется, начала пробовать способы на себе, и даже получалось, но чувство “хочется пожевать” всегда оставалось при мне...

Ребенок - это маленький взрослый, который обязательно сложит о Вас свое мнение. Став взрослым и вспоминая прошлое, он всегда оценит события происходящие с ним. Его социально - психологическое созревание уже формируется в среднем дошкольном возрасте.  Принятие той или иной роли родителями по отношению к детям, определяет стиль воспитания.  По В.И. Гарбузовой есть три типа “неправильного” воспитания. Классификация стилей воспитания Л. Е. Личко и Э. Г. Эйдемимир: Недостаток опеки и контроля. Ребенок остается без надзора...

В этой статье я покажу концепцию “затемненной Самости” по архетипическому паттерну (Марио Якоби), описанному в сказке “Белоснежка”. Сказка описывает отвержение и попытку отравления дочери мачехой-ведьмой. Яд отвержения приводит к чувству стыда и вины так, что человек переживает свою борьбу за индивидуацию, как что - то постыдное и смонадеяное.  История о привлекательной, средних лет женщине, которая воспринимает дочь как “зеркало”, которая говорит ей о её красоте, превосходстве. До тех пор, пока...

Тот случай, когда один человек встречает другого, и полностью отдается отношениям без остатка. Так вот откуда берется эта полная отдача другому человеку? Когда рождается ребенок, этот мир он воспринемает через призму мамы! Через нее он определяет безопасный мир или нет. По тому, как удовлетворяются его потребности, он решает внутри себя - может он доверять этому или нет. Так вот если мама допустим, отстутствовала, по разным уважительным причинам, на работу нужно выходить.. не важно, (говорю...

Меня не заботит, что обо мне подумают другие, но меня заботит, что подумаю я сам о своих поступках: это и есть характер! (Т. Рузвельт) Говорить я сегодня буду о нехимических зависимостях, о таких как: любовная зависимость, зависимость от интернета, от общения, еды, покупок и тому подобное, механизм образования таких зависимостей примерно одинаков. Представьте, что вы приходите в кафе, где платят временем, к Вам подходит официант, вы заказываете кофе, а вам говорят: -"Четыре минуты". -"Как...

Кот влияет на семейную жизнь весьма особенным образом. Это всё плюсы, плюсы.. а вот Какие минусы я для себя открыла, когда завела котика: Очень многие не хотят их заводить из-за проблем которые предстоит решать, но ведь когда приходишь и тебя первым бежит встречать котик - ну это же круто ) когда он подходит трется и мурлыкает, когда я чем-то занимаюсь он наблюдает и исследует, а темпераменты и характеры у котиков разные - это тоже очень интересно...

Приветствую всех, кто впервые на моем канале, меня зовут Оксана, я клинический психолог, сама в браке уже 13 лет (ни много ни мало) и с какими же МИФами я часто сталкиваюсь, на работе по семейным отношениям: И мужчины и женщины если они в браке имеют более продолжительную счастливую и полноценную жизнь при этом мужчины больше выигрывают в плане здоровья, женщина в финансовом отношении. В прошлом - образованная женщина действительно имела меньше шансов выйти замуж. Сегодня женщины с высшим образованием, наоборот - выходит замуж с большей вероятностью, хотя и позже...

На самом деле, я действительно считаю, что семейную психологию нужно проходить еще в школе. Ну и что, если кто-то не планирует детей, сначала дети находятся с родителями, и было бы чудесно получить знания, если к примеру, отношения в семье не клеятся, трудно находить общий язык или договариваться. Многие девочки с которыми я училась в конце обучения делились инсайтами, и многим пришли ответы на их взаимоотношения с родителями и детьми. Сама по себе я человек любознательный, обожаю узнавать...

🌿 Что такое аффирмации? 🌿 Аффирмации - это позитивные утверждения, которые мы повторяем с целью изменить своё мышление и привлечь в жизнь позитивные изменения. Вот честно - звучит немного " по сектантски". Будешь каждый день и повторять и принесут всё готовое на блюде. Ну с логической точки зрения, если такое и может получиться, то только на определенную категорию людей: Помню как это начиналось с фильма "секрет" - ходи улыбайся, и всё у тебя будет хорошо. Это такой шикарный инструмент, не буду описывать для чего это было сделано, но многих такое - устроило...