Красота и здоровье

Поза кошки При регулярном выполнении помогает проработать позвоночный столб, придавая ему гибкость и подвижность, а также решает проблемы блокировки и сжатия в области поясницы, лопаток и шеи. Также укрепляет пресс. Техника выполнения: 1. Встань на все четыре конечности, ладони расположены непосредственно под плечами. Согни колени и разведи их на ширину таза. 2. На вдохе выпрямись, поднимая прогиб, и обрати взгляд вверх. 3. На выдохе округли спину. Обрати внимание, чтобы поясница не изогнулась слишком сильно, и распределение нагрузки было равномерным по всей позвоночной линии...

Если у вас достаточно времени для подготовки к Хэллоуину, вы можете тщательно продумать свой образ и профессионально наложить грим с помощью визажиста, чтобы испугать своих друзей до дрожи. Но если вы вспомнили о наступающем празднике слишком поздно, не стоит отчаиваться. У нас есть более 70 вариантов простого макияжа, чтобы быстро преобразиться в новую роль. 1. Ведьма Чтобы создать образ ведьмы, добавьте на свое лицо древние руны, а возле губ нарисуйте зеленую каплю, чтобы создать вид будто только что выпили зелье...

Для того чтобы поддерживать кожу тела в отличной форме, не достаточно полагаться лишь на профессиональные процедуры. Важно также правильно ухаживать за кожей дома, посвящая время и внимание регулярному очищению и увлажнению. Это поможет сохранить упругость кожи и красивый силуэт. Скрабы идеально подходят для первого этапа заботы о коже и легко приготовимы самостоятельно. Давайте разберемся, какие рецепты наиболее эффективные, как правильно использовать скрабы для тела и можно ли их приготовить заранее...

Никотиновая кислота, также известная как витамин В3 или ниацин, широко используется в косметической индустрии в качестве ингредиента для ухода за волосами. Ее применение особенно популярно в сфере повышения роста волос и укрепления их структуры. В этой статье мы рассмотрим пользу никотиновой кислоты для роста волос, а также противопоказания ее использования. Преимущества никотиновой кислоты для роста волос весьма значительны. Витамин В3 способствует улучшению кровообращения в коже головы, что,...

Тщательный домашний уход за кожей является неотъемлемой частью стремления сохранить молодость и красоту. Вместе с профессиональными процедурами, он обязателен в арсенале каждого, кто желает продлить свою молодость на длительный срок. Несложные методы ухода приносят ощутимые результаты, но необходимо соблюдать определенные правила, чтобы избежать негативного воздействия на кожу. Очищение: не просто вопрос гигиены Очищение кожи является основой любого ухода, а также представляет собой комбинацию увлажнения/питания и защиты...