Польза и вред апельсина, что нужно знать?
Апельсин - это один из самых популярных фруктов в мире, который используется в кулинарии, медицине и косметологии. Однако, как и любой другой продукт, апельсин имеет свои плюсы и минусы. В этой статье мы рассмотрим пользу и вред апельсина для здоровья человека. Польза апельсина 1. Витамин С - один из главных витаминов в апельсине. Он помогает укрепить иммунную систему, защищает от простуды и гриппа, а также улучшает кровообращение. 2. Антиоксиданты - апельсины содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и защищают клетки от повреждений. 3. Здоровье...