10 лучших источников по контролю и управлению стрессом в современной жизни.
1. Практика медитации внимательности (миндфулнесс): 2. Регулярные физические упражнения: 3. Приоритет сна: 4. Сбалансированное питание: 5. Управление временем и организация: 6. Обращение к профессионалу: 7. Общение с природой: 8. Практика глубокого дыхания: 9. Установка реалистичных целей: 10. Сохранение...