Алина Гроу | Психолог-консультант

В современном мире очень сложно поддерживать нормальное внутреннее состояние и бодрость. Тем не менее, есть несколько полезных советов, которые помогут вам побороть постоянную усталость и стать бодрее. Для начала стоит отметить, что у каждого человека есть свой так называемый циркадный ритм. Это значит, что есть время, когда мы имеем максимальную продуктивность, а есть определенные периоды, когда нам нужно отдыхать. Усталость в основном приходит к тем, у кого сильно нарушены циркадные ритмы. 🔻Нарушение внутренних часов и цикла приема пищи может привести к большим проблемам со здоровьем...

что наши любимые киножанры говорят о нашем характере? 🧐Любимые фильмы и сериалы могут сказать о человеке гораздо больше, чем может казаться на первый взгляд.Одни обожают фильмы ужасов, другие называют себя поклонниками мелодрам, третьи знают наизусть культовые комедии и не пропускают ни одной новой. И хотя иногда это может быть внезапно нахлынувшим настроением, но чаще все же отражает характер, потребности и особенности каждого. О чем речь? Рассказываем!👇 ⭕Исторические фильмы Исторические фильмы – жанр довольно специфичный и потому не всем подходящий...