🌿Я запускаю новую программу: “Ты — автор: сценарий жизни и его перезапуск” для тех, кто готов выйти из чужого сценария и написать свой. "Ты не обязана жить так, как тебя научили." – если согласна, то это и есть начало. 💬 О чём программа: Жизнь — это не только опыт и выбор. Это ещё и сценарии. Глубинные, бессознательные, передающиеся из семьи, среды, прошлого опыта. И часто мы живём не по своей воле, а по записанному кем-то сценарию: — где нужно быть сильным и не жаловаться — где нельзя хотеть большего — где любовь нужно заслужить — где «как надо» важнее, чем «как я чувствую» «Ты — автор» — это цикл встреч, мастер-класс, практики и групповой курс, где мы вместе: 🔹 Осознаём, какие сценарии управляют твоей жизнью 🔹 Находим корни повторяющихся ситуаций, шаблонов и внутренних блоков 🔹 Прорабатываем убеждения, послания и скрытые запреты 🔹 Переписываем свой сценарий — шаг за шагом 🔹 Возвращаем себе право выбирать свою жизнь ————————————————— 🧭 Структура программы: 1) 3 тематические встречи 🎓«Что с нами не так? Как жизненный сценарий управляет нашей жизнью» Откуда берутся наши шаблоны, страхи, сомнения и привычки жить "как надо". Формат: очно и онлайн 🎓«Женские сценарии: между спасением, терпением и самопожертвованием» Удобная, сильная, всегда занятая. Почему женщины выбирают роль «функции», а не себя? Формат: очно и онлайн 🎓«Мужские сценарии: за маской силы — уязвимость и страх» Почему мужчинам так сложно быть собой, выражать чувства, принимать уязвимость? Формат: очно и онлайн Можно участвовать в одном вебинаре или пройти все три — это самостоятельные, но взаимосвязанные части. ————————————————— 🎨 Мастер-класс: «Жизненный сценарий: найди и перепиши» Глубокая и насыщенная работа со своим активным сценарием. Что будет: — Скриптотерапия: диагностика + письменные практики для осознания сценария — Переписывание: работа с ключевыми убеждениями, ресурсное завершение Это мягкое, но трансформирующее пространство. После мастер-класса станет ясно, что именно «внутри тебя пишет» твою жизнь. Формат: очно и онлайн ————————————————— 🌱 Курс из 4 встреч: «Ты-автор. Новая Я: переписать сценарий судьбы» Групповая терапевтическая работа с погружением, с глубиной, которую невозможно пройти в одиночку. Пространство, где не просто узнаёшь, а проживаешь и начинаешь менять. Включает: — Глубокую диагностику своего сценария — Проработку жизненных установок — Арт- и сказкотерапию — Телесные и письменные практики — Поддержку группы — Обратную связь от ведущей Это поддерживающая и бережная среда, где можно двигаться к изменениям шаг за шагом. 📍 Очно + Онлайн-группа ————————————————— 🌀 Открытый Telegram-канал — Теоретическая база в простом и живом формате — Подкасты, посты, мини-задания, эфиры — Место для наблюдения, рефлексии, осознания — Чат поддержки (по желанию) 🔗 ссылка https://t.me/ty_avtor ————————————————— 🤍 Кому подойдёт программа: — Для тех, кто чувствует: живу «как надо», а не как хочу — Для тех, кто устал повторять одни и те же сюжеты — Тем, кто хочет быть собой, но не знает, как — Для тех, кто хочет жить иначе — но не знает, с чего начать ✨ Почему «Ты — автор»? Потому что только ты можешь переписать свою историю. Не терапевт. Не мама. Не общество. Только ты. Но я могу идти рядом и подсветить путь. С вопросами. С практиками. С бережностью. 📝 Хочешь присоединиться? Напиши в комментариях: «Хочу быть автором» И я всё расскажу 💌 📣 Ты — автор. И тебе пора взять ручку в свои руки.
◈Пост-знакомство! ◈ Привет, меня зовут Алёна Почернина. Я — психолог, и с каждым годом я всё глубже понимаю, что за зависимыми историями и тревогой всегда стоит один запрос: “Я боюсь, что меня бросят!” За годы практики я работала с теми, кто живёт в тревоге, кто боится быть отвергнутым, обманутым, преданным. Боится столкнуться с этой болью. Такие люди часто спрашивают: что со мной не так? И ищут ответ у других, стараются подстроиться, а в итоге теряют себя в отношениях. Но я уверенна: с тобой всё в порядке! Просто когда-то было очень больно! И ты научилась так справляться! Моё призвание — сопровождать людей обратно к себе: к вниманию своим потребностям, телу, дыханию и настоящим чувствам. Я помогаю мягко, но глубоко — не убирая симптомы, а работая с их источником. ★ Специализация: эмоциональная зависимость, тревожные состояния и панические атаки, работа с жизненными сценариями. ★ Форматы: индивидуальная терапия, группы, лекции, МК и практики. Здесь будут простые практики для дыхания и тела, тексты о зависимости и тревоге, реальные истории и приглашения на встречи. Если вы чувствуете, что: • тревога мешает спать или принимать решения, • вы часто тянетесь к людям, которые не отвечают взаимностью, • внутри много страха и боли — вы не одиноки. Если ты узнаёшь себя — это уже первый шаг к изменениям. Мы не рождаемся тревожными или зависимыми — мы просто когда-то научились бояться потерять любовь и одобрение. Путь к себе начинается с одного маленького выбора — услышать себя.. Более 4х лет я веду частную практику: Со мной вы придёте к результату быстрее, чем я начале терапии. Почему? 🌟 Отвечу коротко: Я прошла этот путь, пробовала многие направления, из них выбрала самые эффективные 🌟Пройдя многое на своём опыте как клиент, я выработала важные принципы, которых придерживаюсь на сессиях, за каждым из них стоят личный опыт и слёзы. 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜 Запись на консультацию: ✔️ whatsapp ✔️ +7 980 084‑75‑21 ✔️ в ЛС @PocherninaAI Сайт: https://taplink.cc/alyonapochernina Мои контакты: ✔️ https://card.myqrcards.com/links/5UO2UFIuoUg?v=-6442 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜 ❕Если остались вопросы, пишите, с удовольствием отвечу! 🤍 Обнимаю! Берегите себя, вы нужны этому миру… .