Открытый кабинет психолога

💕Есть "нормальная" потребность в отношениях и невротическая (нездоровая). И вот нездоровая фиксация на отношениях, наоборот их отдаляет. Грубо говоря, чем больше вы хотите отношений, тем больше вероятность того, что у вас их не будет (или что они будут, но не недолго или будут токсичными). ❗Потому что мужчин и женщин отпугивают "голодные" люди. Потому что от вас фонит несчастьем пока вы одиноки и не в гармонии с собой. Потому что, когда отношения все таки начались, в вас столько тревоги о том, что они все таки закончатся, которую вы неизбежно будете проецировать на партнера: - а куда ты пошел? - а почему не позвонил? - а для чего тебе эти отношения? - а почему смайлики не те ставишь? - давай разберемся, что происходит с нашими отношениями? Потому что, вы навешиваете на партнера столько ожиданий и надежд, что не один человек столько не выдержит. Он вообще пошел в отношения кайф ловить, а вы ему с порога: а что нам ждёт? Кто ч для тебя? когда свадьба?! Потому что залипая в отношениях, теряетесь вы сами. А ведь с таким потерянным человеком даже и поговорить не о чем. Поэтому, если у вас невротическая, не здоровая потребность в отношениях вы будите отталкивать от себя, либо постоянно притягивать не то. ❤Необходимо сначала с собой пробовать и быть в гармонии, тогда все обязательно сложится!

❗Если вы живёте в постоянной тревоге для вас крайне важно отказаться от привычки мысленно забегать в будущее, научиться останавливать себя в эти моменты и возвращать в настоящее. ✨Забегая в будущее вы решаете проблемы которых ещё нет ( возможно и не будет). При этом вы расходует ресурсы вашей нервной системы впустую, а когда они действительно понадобится, окажется, что вы вымотаны и у вас уже нет сил моральных и физических. ❤Берегите себя и ресурс нервной системы, не тратьте его, а создавайте и укрепляйте каждый день, своими мыслями и спокойствием. Тогда любые трудности вам будут по силам! Можно ли этому научиться, если вы изначально тревожная личность? ✔Да! Личная психотерапия и развитие эмоционального интеллекта - это то что вам нужно!

🙌Давайте познакомимся! Меня зовут Екатерина, я психолог-практик, дипломированный специалист по развитию эмоционального интеллекта и стрессоустойчивости, занимаюсь психотерапией тревожно-фобических и депрессивных расстройств! ✔Закончила Пермский государственный национальный исследовательский университет. ✔Прошла профессиональную переподготовку по инновационной программе РФ г. Москва, психотерапия тревожно - фобические расстройств 2021-2022г. ✔Являюсь членом ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Санкт - Петербурга, на базе Клиники Неврозов им. И. П. Павлова, что даёт мне возможность постоянно развивается профессионально и соответствовать современным требованиям и методам в оказании квалифицированной психологической помощи. ✔Являюсь выпускником школы эмоционального интеллекта и психотерапии Красикова А.Ю. г.Москва, 2022г. ✔В 2023г. членом ассоциации экспертов эмоционального интеллекта и психотерапии г. Москва. Не прекращаю повышать свою квалификацию и профессионализм, так как, очень люблю свою работу, что подталкивает меня постоянно развиваться и не стоять на месте! ✨Десять лет назад я сама столкнулась с тревожно-фобическим неврозом, а желание выйти из него в результате привело меня в эту профессию, теперь я благодарна своему неврозу, так как, справившись с ним, я нашла любимое дело, реализовалась как специалист и теперь помогаю другим выйти из сложных жизненных ситуаций. На данный момент, веду индивидуальное консультирование в том числе онлайн консультации, прямые эфиры и групповые психологические тренинги с различной тематикой. В работе придерживаюсь научно доказанной, когнитивно-поведенческой психотерапии (так как считаю ее одной из самых высоко эффективных), психоанализа, личностно-ориентированной и телесно-ориентированной психотерапии. ❗Иногда проблема может мучить годами, а ее решение бывает не возможным без квалифицированной помощи психолога, психотерапевта. ❗Не откладывайте жизнь на потом, решайтесь, меняйтесь и дышите полной грудью, живите здесь и сейчас и получайте удовольствие от жизни, а я буду рада вам помочь в этом! С интересующими вас вопросами или для записи на консультацию, вы можете обратиться ко мне в личном сообщении. 👍Присоединяйтесь к моему сообществу в ВК "Открытый кабинет психолога". Обещаю много полезного, интересного, а главное просто и доступно о важном и сложном мире психологии и психотерапии httpvk.com/...996