❤Наташа Фрис - фитнес-тренер ❤

Решила поделиться с Вами своей подборкой фильмов 🍿 Как раз для осенних уютных вечеров🧡 Моя любовь, готова смотреть бесконечное количество раз🥹😍 - Дом у озера - Дневник памяти - Если только - Призрачная красота - Гордость и предубеждение - Мачеха - Клятва - Титаник - Сумерки все части - Гарри Поттер 🪄 Сериалы, которые готова пересматривать 🥰 - Энн (все три сезона на одном дыхании) - Отчаянные домохозяйки - Секс в большом городе - Постучись в мою дверь Фильмы, которые стоит посмотреть, если...

Просто поделюсь с Вами! Просто вот такая моя родина, маленькая деревенька и там было всё... Детство. Школа. Взросление. Первые радости и первые разочарования... Там было сильно счастливо и сильно плохо... Там была целая жизнь! Моя жизнь. Деревня действительно небольшая, и с каждым годом всё больше домов пустеет, но она продолжает жить.🙏 Какое счастье, что я могу бывать там!!! Зайти к папе и дедушке, они теперь всегда "дома и всегда ждут"...

Меня раскусили))) Да, да это я про себя говорила в предыдущем видео. Устал человек. 🤷🏻‍♀️ Так бывает и как ответили многие - нужно пережить, отдохнуть и все наладится!🙏 Берегите себя❤️ Спасибо, что Вы у меня есть🫶

Прошу не проходите мимо! Ответ в комментарии!!!! ‼️ Посмотрим сколько неравнодушных на моём канале😅 Соцопрос)

Люблю утро, позднее, не торопливое❤️

Тёплый, вкусный - идеален для осени!🍂 Стручковая фасоль - обжарить; Перец болгарский - обжарить; Куриную грудку отварить и порезать. Семена льна для вкуса и дополнительных полезных микроэлементов и просто...

Собрала для вас картинки из одного достоверного источника, чтобы познакомить Вас с таким понятием, как Энергетическая плотность продуктов! Энергетическая плотность — это количество энергии, которое заключено в удельном весе продукта. Чаще всего оно выражается в килокалориях на грамм. Одни продукты очень калорийны, другие — как правило, с высоким содержанием воды и клетчатки, — содержат меньше калорий на 1 грамм. 👉Например, 1,5 килограмма сельдерея и 73 грамма картофеля фри содержат одинаковое количество калорий...

Если бы я выбирала песню, которая никогда не надоест 😅 То я бы выбрала ту, которая в видео 💔 Это вечная музыка, от нее так хорошо.... 💡💡💡 Любимая песня! 🎧 Любимая семья! 👨‍👩‍👧 Любимая осень!🍂 P.S. Когда болеешь...

Любимая осень!🍁 Любимое время - "когда вместе"💡💡💡 #выходной Желаю всем добра и тепла❤️

В своем канале я часто говорю о том, что главное - мера во всем, а что касается еды, тем более!!! Мера - что же это??? Может быть для кого-то мера - это одна большая сладкая булочка в день, а для кого-то одна булочка, раз в два месяца!!! Так кто прав? Кто устанавливает эту меру??? Как узнать свою? У меня для Вас есть ответ! 👇 Все зависит от Вашего здоровья и образа жизни в целом! 😊 Если ВЫ здоровый человек, не имеющий проблем с лишним весом, повышенным холестерином, не страдающий диабетом, регулярно занимаетесь физической активностью, то ВЫ, скорее всего уже определили свою МЕРУ и научились жить в гармонии со своим аппетитом!!! Вам можно и булочку 🥐 и конфетку...

И совсем не важно, какая погода за окном. Еще 5 минут назад было темно и "страшно", уже сейчас светит солнце и кажется, что невозможно надышаться этим свежим воздухом!!! Жизнь - Ты прекрасна!!!!!!! Каждый день...

Желаю Вам прочувствовать эту Осень!!! 🍂