❤Наташа Фрис - фитнес-тренер ❤

Вкусный и красивый завтрак - залог хорошего и продуктивного дня!!! (На самом деле работает психология, если мы начали день красиво, вкусно, полезно, то как бы и дальше мы захотим соответствовать!!! А если на ходу бутер с колбасой ...

Картофельные вафли👍 Варим картошку, толкём, добавляем пару сырых яиц, солим, перчим по вкусу, укропчик, натираем сыр и выпекаем вафли в вафельнице , но можно и на сковороде в виде оладушек 🥞 🧇 Это очень вкусно 😋 P...

Из 43 минут в 50 секунд 😅 Это смешно😂 Особенно, как я головой бьюсь о коврик😂 Последняя тренировка этого марафона отснята!!!😅 Ура!!! 👏 Марафон "Импульс красоты 6.0"

Факт! 💯

Идеально - полезно, быстро, вкусно, красиво👌 Завтрак, когда некогда 😅 Просто перец болгарский 🫑 и яйца👍 (можно на дно положить еще порезанную кубиком помидору и залить яйцом😍)

И это правда😍 Фитнес = здоровье❤️

Ваше внутреннее ощущение себя - решает! ❤️ Ваша уверенность в себе - внутри! 💠 #скимпульс #импульс #фриснаташа

Мне сейчас 32 и я понимаю, черт возьми, что с каждым годом мне нравится жить все больше!!!!!!!! Мне уже не хочется "страдать" , как хотелось раньше😅, мне уже не хочется интриг каких-то, разборок, чтобы доказать, что я права. Мне просто хочется жить!!! Любить и создавать каждый день жизнь, которую могу создать.☝️ Мне нравится доверять людям ❤️! Я люблю работать, мне нравится быть нужной. Люблю покупать себе одежду и радуюсь как ребенок...

Меня вдохновляют такие фразы и красивые фотографии...✨ Решила поделиться с Вами своими сохранёнками из телефона, эти откликнулись мне❤️ Можно ставить на заставку в телефоне и помогать себе, читая, когда совсем тяжело и кажется, что не вывезешь ...

Фитнес - это забота о себе❤️ Фитнес - это вклад в свое будущее❤️ Фитнес - это по любви❤️ #скимпульс

Скраб бальзам для тела с ароматом лимонного пирога - это потрясающая находка 💫 Открытие!!! Аромат - потрясающий, нет резкого лимонного 🍋 запаха, нет запаха сладкой выпечки, это что-то тонкое, мягкое, нежное, вкусное очень! А текстура... Просто любовь💛 И еще, он супер мягкий, не зря бальзам - скраб...

С праздником, дорогие подписчики моего канала✨ Сегодня великий день! Ни один праздник не вызывает столько чувств. Праздник со слезами на глазах и с вырывающимся комом в груди из гордости, горя, и радости! Спасибо за ту Победу...