"Фитнес-ужин"
Часто выдели подобные блюда в аккаунтах фитоняшек? Ингредиенты (3 порции) : ШАГ 1 Начнём с рыбки🐟 Порежьте рыбу на 3 куска (массой приблизительно по 100 гр) Разогрейте сковороду и налейте на неё 5-7 гр подсолнечного масла. Поместите кусочки горбуши на сковороду. Убавьте газ до минимума и не забудьте накрыть сковороду крышкой. Так наша рыбка не останется сырой внутри. Оставляем на 10 минут. Затем переворачиваем и оставляем под крышкой ещё на 10 минут. Самое время добавить к рыбе специи и соль,...