Марина Балмуш

🍸Разберём сегодня Джей Ло? 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ А завтра разберём твои истинные хотелки на интенсиве. 1 место всё ещё ждёт тебя. А я жду тебя в личке 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Не могу не обойти тему сильных женщин мира сего. В чём секрет красоты, молодости, успешности? Давай на примере по полочкам разложим и возьмём что-то для себя, а может быть от чего-то и откажемся... *️⃣много букв, готовься, но надеюсь тебе будет интересно Мне запрещено быть сексуальной только потому, что я мама? Простите, но вы вообще в курсе, как дети появляются на свет? Очень крутая цитата. А действительно - сначала надо привлечь мужчину и развить свою сексуальность, а потом что - взять и выключить? Извините! Секс нужен не только для рождения детей, девочки. Сексуальная энергия - это именно то, что позволяет Лопес достигать тех высот, на которые она взобралась. 💒Кстати, что там с браком браками, простите Официально певица замужем четвертый раз, однако в августе этого года она подала на развод. Наверно лет 10 назад я бы осудила и сказала - ну вот, все они знаменитости того́. Но сегодня я скажу - наверно у каждой женщины было по 4 развода, если бы было больше финансовой свободы (проблема то возникает раньше!). Собственно у Денифер с этим порядок - она большая трудяжка. Что она сама говорит о разводах: Каждый раз я ощущала себя так, будто провалила все, чему меня учили. Подобные события не могут не затронуть и самооценку. „Я снова все испортила. Почему у меня ничего не получается?“. С другой стороны, подобные личные драмы помогают взглянуть на себя под другим углом и перенаправить свои силы. Я благодарна за все испытания и невзгоды, что мне пришлось пережить, потому что именно они воспитали во мне настойчивость, желание двигаться дальше, расти.  Да, и у знаменитостей падает самооценка. Психолог в помощь. Она кстати к нему обращалась. 👩‍👧‍👦Очень мне понравилось, как она сказала о детях (у нее двойняшки): Когда вы молоды, никто не учит вас любить и уважать себя, и — следовательно — вы не умеете делиться этими эмоциями с другими людьми. На самом деле это именно то, что мы должны воспитывать в детях, вместо того, чтобы рассказывать им сказки о Прекрасном Принце, который придет и спасет их.  Вот согласна на все 💯. Принц пришёл, спас, а потом ты должна или ещё что-то в этом роде. Зрелые отношения возможны между двумя зрелыми личностями, морально, эмоционально и финансово. О финансах вот что Джей Ло сказала: Ты можешь быть самым богатым человеком в мире, оставаясь при этом несчастным. Деньги не решают проблемы. Да, какие-то аспекты жизни становятся проще, но это лишь поднимает проблемы на другой уровень. 🤝Уважаю! Она не прикидывается, что счастлива, потому что у неё много денег. Она признает, что деньги не решают проблемы. Да, она смогла с помощью своей энергии заработать эти деньги, но счастье - это другой уровень, глубинный. Это внутреннее состояние, которое мы можем сами себе испортить или настроить по выбору. 🔝Ещё из понравившихся фраз, которые откликаются мне: ➖Если ищешь негатив, то всегда найдешь его. ➖Разве я кому-то что-то должна? (о хейтерах) ➖Одиночество - шанс обрести любовь к себе, познать счастье, не зависимое от других людей. ➖Важно быть в гармонии с собой, и тогда ты сможешь принимать единственно верные решения. Я считаю, сила женщины в её убеждениях относительно себя и мира. Однозначно могу сказать убеждения Джей Ло делают её успешной певицей и красивой женщиной. 👩‍💼А с браками конечно я бы поработала с ней. Жаль мой контакт вряд ли её заинтересует. Но, если заинтересует тебя, вот ✍@Marina_Balmush Да, и буду рада обратной связи по разбору. Что думаешь? Что возьмёшь от Дженифер для себя? #разбор

🤨Либо работа либо семья - третьего не дано? На днях меня накрыло и покопавшись в себе нашла это убеждение. Честно, не ожидала! Наши выборы в жизни основываются на убеждениях, в которые мы искренне верим. К сожалению, часто это чужие убеждения. Почему мы в них верим? 1️⃣ они сказаны значимыми людьми, 2️⃣ они сказаны в сильно заряженной эмоциально ситуации, 3️⃣ они повторены ооочень много раз. Причём мы можем уже давно не помнить адресата. А порой их может быть несколько. "Кому ты нужна будешь успешная?!" "Кому ты нужна с двумя детьми разведённая?" "Нормальная женщина должна родить" "Учись хорошо и станешь успешной" (Добавь свой вариант) 💬Загвоздка при работе с чужими убеждениями состоит в том, что за нашу жизнь случалось очень много ситуаций, подтверждающих их. И когда мы пытаемся переубедить себя, это очень трудно сделать. Доказательств целый вагон и тележка. Как же всё таки заменить чужие установки (не делающие нас счастливыми) на те, которые дадут свободу, уверенность и радость от проживания собственной жизни? ‼️Важно работать в двух направлениях: ⚪️Подпитывать своим вниманием новое ⚪️Нейтрализовать старое С каждым из этих направлений могу помочь.🤝 На интенсиве - заглянуть внутрь себя и понять "а как хочу Я?" На консультациях - научиться нейтрализовывать чужие убеждения. ©️ Последний вагон интенсива отправится 27 октября в 11:00 Запись только в личных ➡️ @Marina_Balmush

🎬«Работа без авторства» Фильм, который оставил долгое послевкусие... Сразу после просмотра я испытывала очень противоречивые чувства. Мне казалось многое невозможно в жизни. И да, он основан на реальных событиях. Скажу, что он довольно тяжелый эмоционально. Но вместе с тем очень глубокий. 🩷Больше всего тронула тема "Исцеление любовью". Мы уже почти не верим в целительную силу любви. Я бы сказала, нас заставили забыть её силу. Эго сильных мира сего настолько ослепило душу, оставив жажду власти, что оно испепеляет всё и всех вокруг. Герои фильма почти попались на эту приманку. Но каким-то чудом (я до сих пор не могу понять каким) - любовь победила!👩‍❤️‍👨 Я тебе больше скажу - если ты вспомнишь хорошенько свою жизнь, ты тоже вспомнишь моменты, где любовь побеждала. У меня из недавнего: любовь к себе и своему телу победила болезнь (я писала об этом недавно). Любовь = принятие Мы часто боремся, ненавидим, страдаем от несправедливости... Главный герой фильма каким-то образом научился принимать то, что есть, "не отводя взгляда". Очень советую, если хотите провести вечер с душевным кино🕯☕️ #чтопосмотреть

😭Думала прореву весь фильм Рубрика #разборфильма наконец созрела✨ Обожаю фильмы, основанные на реальных событиях. Обычно в голове при просмотре постоянно крутится: Да так не бывает в жизни! Причем сначала от ужаса и несправедливости, а потом от "как же круто всё сложилось". Немного о сюжете: Эрин мать троих детей, младшему из которых 9 месяцев! На секундочку, без мужчины, абсолютно одна... У неё нет образования, но есть неплохие внешние данные. В момент, когда она неудачно проходит очередное собеседование, она попадает в аварию. На лечение деньги ушли, виновник дтп "отмазался". Она в долгах приходит напором устраиваться на работу к своему же адвокату. Дальше спойлерить не буду. Но свои 5 копеек про женскую силу вставлю. ⚪️Вначале я думала: какая же она молодец! Не опустила руки. Она напором шла и шла, не останавливаясь. ⚪️Потом меня раздирали на части мысли - куда же она оставила детей и пошла работать. Зачем же такие крайности? ⚪️В середине фильма я её ругала: ну как же так, сидишь до поздно на работе, а как же семья, муж??? И все эти противоречия снялись в один момент, когда я поняла одну простую вещь: 👩‍🦱Эрин - женщина, которая осталась женщиной и родив троих детей, и имея 16 долларов в кармане, и уставшая на работе. Ухоженная, накрашенная, одетая в то, что нравится ей и смело и до конца идущая за своими целями, желаниями, реализацией как души🔥 Она не желала славы, почестей. Она знала, где правда и шла за ней. Порой ползла. Она не испытывала вину, что не с детьми, а на работе. Она признала, что не успеет и там и там. Продолжая любить детей, она шла за своими чувствами. ‼️Невероятная сила женской души ‼️Невероятная сила улыбки, теплого слова и искреннего внимания 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Вообще обожаю Джулию Робертс и хотела сделать разбор Красотки. Но видимо в следующий раз. На какую героиню из какого фильма ты бы хотела почитать разбор? #чтопосмотреть

🍁Напоминалочка Это нормально в ритме современного мира забываться. Поэтому, напоминаем себе и другим🍂 💘 - Спасибо, что напомнила 🍁 - Забота о себе на 1 месте

😊Увидела этот ролик и вспомнила результат участницы интенсива. Примерно так она и сделала: послала все дела и заботы и наконец подумала о себе🤗

👊Избавляйся от всего, что не делает тебя счастливой!

🐅🏖Замедлиться, чтобы осознать истинную цель Наша жизнь постоянно заставляет нас разгоняться так, что часто забываешь - А куда это я так спешу, для чего? А хочу ли я этого? Или мои цели и приоритеты изменились? ‼️Именно замедление помогает вспомнить свои цели и скорректировать направление, если необходимо. ✍Замедлиться можно разными способами: - прогулки на природе, - взаимодействие с водой, - созерцание красоты, - приятная музыка, - дыхательные практики... 🗓Важно найти свой способ замедлиться и ввести его в ежедневную привычку. Это как бежать бесконечный марафон, не делая пауз. Замедление - это пауза для нашего ума, для тела так же, для психики. Сделал паузу - отдышался - и дальше можно двигаться. 💭Одна из клиенток поделилась своим способом: когда она чувствует, что что-то не успевает, то говорит вслух или про себя фразу «я замедляюсь». А ещё я вспоминаю слова одной из моих наставниц касаемо времени: Хочешь укротить время - замедляйся! 🧚‍♀️Замедление способствует раскрытию нашей женственности, чувствительности в плане интуиции, нежности, мягкости. 😌Также замедление помогает нам больше погружаться в настоящий момент, проживать жизнь более наполненно, испытывать всю полноту чувств. Убедила внедрять замедление в свою жизнь или у тебя с этим всё в порядке?

🪩На сколько лет себя ощущаешь? Я тут на днях прошла тест на психологический возраст. Честно, не люблю тесты, особенно когда они 4ый раз спрашивают одно и то же. Да, да в этом смысл, но бесит😜 Так вот, по результатам, я не сильно ушла вперед - 39 вышло. И я задумалась, что же отличает взрослого от ребёнка в теле взрослого❓ 1️⃣Ответственность 👩‍💼берёт ответственность за свою жизнь на себя, готов отвечать за последствия своих поступков 🚼скидывает её на других людей, обстоятельства, это не я, это другие виноваты Ставь себе1️⃣балл - если чаще всего берёшь ответственность, 0️⃣- если чаще скидываешь. 2️⃣Проживание эмоций 👩‍💼умеет распознавать эмоции, экологично их выпускать, анализировать и делать выводы 🚼не умеет справляться со своими эмоциями, либо сильно зажимает их, либо бесконтрольно выливает на других 1️⃣- чаще умеешь справляться 0️⃣- чаще проваливаешься бесконтрольно 3️⃣Хотелки: свои - чужие 👩‍💼умеет отделять свои хотелки от навязанных; движется к своим целям, не отвлекаясь на то, что не ведет к ним. 🚼ведомый, часто делает что-то из желания кому-то что-то доказать, заслужить одобрение, любовь, чтобы было как у других; если хочу, то все должны. 1️⃣- знаешь свои хотелки 0️⃣- живу для других; если не получаю что хочу, сильно расстраиваюсь, опускаю руки 4️⃣Творец - жертва 👩‍💼понимает, что сам творит свою жизнь и свое состояние 🚼я ничего не умею, не могу, я маленький, защитите меня 1️⃣- я творец своей жизни 0️⃣- жду когда за меня сделают 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Мы помним, что внутри каждого из нас есть ребёнок. И он будет проявляться до самой старости. Важно понимать: какую часть он занимает, большую или меньшую. ✅Чтобы быть психологически зрелым важно понимать почему именно ведет себя так или иначе внутренний ребёнок. Разбираться с этим, успокаивать его, давать поддержку, учить новому и конструктивному поведению. Тогда будет целостность и внутренняя гармония💙 Какие ещё видишь отличия взрослой и детской позиции в жизни?⬇️

🔋Не знаю как тебе, но для меня природа - очень мощная батарейка