Рецепт здорового обеда: Творожная запеканка с овощами и курицей
Ингредиенты: - 200 г творога - 2 яйца - 50 г овсянки - 100 мл молока - 1 морковь - 1 куриная грудка - 1 луковица - 1 зеленый перец - 1 столовая ложка растительного масла - Специи по вкусу (соль, перец, орегано) Инструкции: 1. Разогрейте духовку до 180 градусов. 2. Натрите морковь на терке, нарежьте лук и перец мелкими кубиками. 3. На разогретой сковороде добавьте растительное масло и обжарьте лук и морковь до мягкости. Затем добавьте нарезанный перец и обжарьте все вместе еще 2-3 минуты. Переложите овощи в отдельную миску...