ПП рецепты

У кого аллергия на БКМ -нашла пробиотики и пребиотики,пробуем,пока полет нормальный( перепробовали много полезных бактерий,на 3 день ребенок сыпью покрывался),жаль примадофилуса давно уже нет нигде 😭

Сегодня мега вкусный и полезный белковый салат 🥗: 1 огурец свежий🥒 1 авокадо 🥑 Зелень любая ( листья салата,руккола)🥬 Креветки Смесь семечек Оливковое и льняное масло Огурец порезать кружками,авокадо дольками выложить на дно салатницы,сверху положить зелень ,креветки,полить маслом и посыпать семечками.Соль по вкусу Также можно добавить немного кисло-сладкого соуса Ткемали, например.

Салат 🥗 из редьки Редька зеленая (небольшая) - 2шт. Морковь (средняя) - 2 шт. Огурец - 1 шт. Яйцо куриное отварное - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика Листья салата - по вкусу Домашний майонез - 2 ст. л. Перец молотый (по желанию) - по вкусу Соль - по вкусу Очень вкусный получается салатик 👍 В следующем посте рецепт майонеза👌

Больше рецептов на канале https://t.me/allergdet100

Пост знакомства Здравствуйте, меня зовут Ирина,я мама ребенка- аллергика (БКМ),решила создать эту группу для людей ,которые соблюдают диету и просто хотят питаться здоровой едой!!! Для ребенка и для себя я полностью исключила следующие продукты: 🚫Курица 🚫 Мясо говядины 🚫 Вся коровья молочка 🚫 Пшеница 🚫 Овес 🚫 Помидор 🚫 Баклажан 🚫 Перец болгарский 🚫 Картофель 🚫 Все заморские фрукты 🚫 Соя Ограничила прием сахара и всю магазинную кондитерку ,на канале я буду делиться рецептами,давать ссылки на полезные продукты и узнавать новое от вас!!!🌞🌞🌞