Luydmila_Titova_psychologist

Наглядное пособие по биполярному расстройству личности (БАР) от меня 😃 Вот "Люся - злюся"😈, а вот и " Люся - не злюся"😇 Краткая справка по БАР: Психическое расстройство, характеризующееся частой сменой фаз настроения от мании до депрессии. Заболевание является эндогенным, то есть причины его возникновения находятся внутри организма и не связаны с факторами внешней среды. Начинается БАР с острой фазы симптомов и в дальнейшем может чередоваться циклом обострений и ремиссий.  🖤 Для маниакальной фазы свойственны гипертермия (повышенное настроение, гиперактивность, неадекватное повышение самооценки и т.п.) и психомоторное возбуждение (излишняя суетливость, аффективное расстройство от гнева до бурной радости).  🖤 Для депрессивной фазы свойственны потеря интереса к жизнедеятельности, заторможенность действий, гиподинамия, повышенное чувство тревожности и т.д. Лечится преимущественно медикаментозно под наблюдением врача 🧐 Вывод - бережём себя и своих близких, своевременно обращаемся к специалистам и не занимаемся самолечением.  Всем здоровья!!! 💞💞💞 #psychology#gestalttherapy#БАР#будь_как_люся_незлюся

❄❄❄ Зимой так хочется уюта,  Из-за нехватки теплоты,  И чтобы вдруг из ниоткуда,  На улице цвели цветы...  Зимой так хочется укрыться,  Обнявшись с мягким нежным пледом,  И кофе горького напиться,  Что согревает за обедом.  Зима - она как длинный сон,  Который сковывает душу,  И даже колокольный звон,  Глубокий холод не нарушит.  Зимою кружится метель,  И бесконечно мчится вьюга,  Но если в сердце жив апрель,  То чувствуешь касанье юга...  А завернувшись в милый плед,  И утонув в дремотной неге,  Тепло оставит мягкий след,  Забудешь о кристальном снеге...  Зимой так хочется уюта,  Из-за нехватки теплоты,  Как в детстве ожидаешь чуда, Как в доброй сказке чистоты... ❄❄❄ (Титова Л.Л.) ❄❄❄ #psychology#gestalt_therapy#winter_vibe

🖤Век живи, век учись. Вот так и получается, и никак иначе. Считаю, мои регалии достойны того, чтобы быть здесь. Труд должен быть вознаграждён. И это не предел. Amat victoria curam. #psychology#gestalttherapy#мои_регалии

В тени своей шизофрении,  В бреду от собственных идей, Ползем плашмя мы в истерии,  Сквозь череду безумных дней...  Что подсознание скрывает,  Порой совсем не разобрать,  То в лабиринтах нас мотает,  То танком может раскатать.  Нормальности не существует,  А здравый смысл не панацея,  Безумие всегда бытует,  Неврозы бережно лелея.  Оставив берега комфорта,  В бреду от собственных идей,  Плывем от форта и до форта,  Сквозь череду безумных дней.  (Титова Л.Л.) #gestalt_therapy#psychology#нормальности_не_существует

❤️‍🔥Краски как черты лица, следуют за изменением эмоций (Пабло Пикассо) ❤️‍🔥Colors, like facial features, follow the change of emotions (Pablo Picasso) #psycology#gestalttherapy#be_bright#october

🖤Я нашел ее — вечность. Это солнце, слившееся с морем. 🖤I found it. Eternity. Where the sun mingles with the sea. (Total Eclipse) Возможно ли вообще думать о чём-то кроме вечности, вглядываясь в бесконечную даль. Даль, где на горизонте сливаются небо и море... Создаются и разрушаются цивилизации... Время переливается как вода в сообщающихся сосудах, образуя иллюзию вечного двигателя... Одно слово - Eternity... #gestalt_therapy#psychology#eternity

Без света в чернеющих джунглях, Плутаешь наощупь во сне, Танцуешь на огненных углях, Изранившись как на стекле... В душе лабиринты сплошные, Что разумом их не понять, Запутавшись словно слепые, Пытаешься нити порвать... Здесь бегают дикие звери, И держут свой верный закон, Закрой же, закрой эти двери, Средь них обитает дракон. Он выжгет во тьме твое сердце, Но этим его сохранит. Нельзя повредить то что черство, Что умерло, то не болит... Твой славный дракон, пусть и больно, Но правдой тебя он спасёт, И пусть существует он вольно, Но сердце твоё сбережет. И снова в чернеющих джунглях, Встречаешь рождённый рассвет, Навечно на тлеющих углях, Теряешь петляющий след...  (Титова Л.Л.) #psychology#gestalt_therapy#джунгли_души

Когда тревожность повышает градус,  Ты мысли в сторону разбойные отставь,  Направь вдоль ветра боевой свой парус,  И складки нервов бережно расправь.  Сядь в поезд и отправься к морю,  Скорей, скорей на сердце плавить лёд,  И раствориться вдоволь в южной флоре,  Размазав по душе желанный мёд.  Когда состав с перрона отойдет,  Почувствуешь большое облегчение,  И ароматный пряный креозот,  Окутает в густое облачение.  Сядь в поезд и оставь в покое,  Себя, других, обиды, осужденья,  Совсем ведь всё не нужно, вот такое,  Мешает спать, как в простыне печенье...  Сядь в поезд, погляди в окошко,  Расслабься, отдохни и десять раз вдохни,  А за окном заря как ласковая кошка,  Потягиваясь, выйдет из тени...  И правило усвой по существу простое,  Тревог различных бесконечный рой,  Сядь в поезд и отправься к морю,  Проблемы же на семь замков закрой.  Сядь в поезд...  Отправляйся к морю...  (Титова Л.Л.) #gestalt_therapy#psychology#отправляйся_к_морю

🖤Сталь по венам, сталь по нервам,  Раскалённый жидкий сплав,  Растечется по резервам,  И задушит как удав...  Что твоя стальная воля,  При больной чудной душе,  И кусок железной доли,  Как подушечка-саше...  И не раз, не два, не трижды,  Кинув бремя в жар металла,  Ты попробуй время выжди,  Отразившись во зерцалах...  Окунувшись резко в бездну,  Вынырнуть рискни обратно,  И потребуй безвозмездно Что тонуло безвозвратно...  Сталь по венам, сталь по нервам,  Раскалённый жидкий сплав,  Извлекаешь вновь из недр Сотни огненных булав... (Титова Л.Л.) #gestalt_therapy#psychology#сегодня_вот_так#like_a_boss

💚"Это будет пятница. Это будет опять счастливая пятница, правда ведь?" (Я.Л. Вишневский "Одиночество в сети").💚 02.08.2024 - пятница... День недели, который ждут многие, а в особенности те, у кого пятидневная рабочая неделя. Только вот радостное настроение от наступления этого дня далеко не у всех и не всегда.  В психологии существует явление "феномен пятницы". Проявляется этот феномен у тех людей, кто находится в постоянном стрессе на работе, выкладываясь на полную мощность. И да, это те самые обладатели синдрома отличника или синдрома самозванца. Они настолько зацикливаются на рабочих проблемах, что не способны равномерно распределить нагрузку в течение недели и совершенно не умеют переключаться на другие вопросы. В результате данные индивиды получают состояние раздражительности, гиперчувствительности и букет проявлений психосоматики (от проблем с ЖКТ до расстройств нервной системы).  А оно Вам надо? 🙀  Хороший повод задуматься о ненужности этой вечной гонки и просто поберечь своё здоровье. Вы у себя одни! 💕 #psychology#gestalttherapy#феномен_пятницы

🖤"— Серьезное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой. — А жизнь — это серьезно? — О да, жизнь — это серьезно! Но не очень... " (чеширский кот)🖤 Какая же правильная мысль заложена в этой цитате.  Иной раз, погружаясь в анализ человеческой психологии, осознаешь, что далеко не всё и не всегда стоит принимать близко к сердцу. Сколько травм получено людьми из-за этого "серьёзно" там, где можно и нужно было всё отпустить и забыть...  Сколько печальных историй...  Нас ранят слова и поступки людей, мы раним в ответ... Поэтому так важно разобраться кого или что стоит воспринимать всерьёз, а что нет. Поставить фильтр на границах собственной личности, избавившись от ненужных предрассудков, от "должна/должен", от вечного терпения... Но при этом оставаться на уровне позитивного мышления, сохраняя внутреннее равновесие. Не стоит 24 на 7 относится ко всему серьёзно.  И да, жизнь - это серьёзно, но не очень 🖤 #psychology#gestalttherapy#жизнь_это_серьезно_но_не_очень

🖤"— Кстати, — проговорила Белая Королева, опуская глаза и нервно ломая руки, — на прошлой неделе в пятницу была такая гроза! То есть я хотела сказать — в пятницы! Алиса удивилась. — У нас, — сказала она, — больше одной пятницы разом не бывает! — Какое убожество! — фыркнула Черная Королева. — Ну а у нас бывает шесть, семь пятниц на неделе!" (Льюис Кэрролл "Алиса в Зазеркалье")🖤 #psychology#gestalt_therapy#вот_и_пятница