Светлана Колпакова

Начнем с того, что основа интервального голодания заключается в установлении границ приема пищи и голодания. Как правило в интервальном голодании есть разные промежутки приема пищи. Например, 3 часа еды, 21 час голодания; 6 часов еды, 18 часов голодания и так далее как указано на изображении выше. Хочу уточнить о том, что во время голодания можно пить только воду и все. И никто в этой диете не рассказывает о том, что есть все подряд тоже не следует. Так как организм находясь в стрессе будет -откладывать еду...

Все хоть раз в жизни сталкивались с тем, что нужно скинуть пару тройку килограмм. И в этом что нам помогает? Диеты...Полезные? Вот и в этой статье рассмотрим диеты, которые рекомендуют все. НО про побочные действия никто не говорит. Ведь главное что? РЕЗУЛЬТАТ. 1. ДИЕТА ДЮКАНА. 2. ЯПОНСКАЯ ДИЕТА. Рассмотрим сразу две диеты, которые предполагают разделение на этапы питания. Когда смотришь эти схемы, думаешь, что в целом то и должно помочь. Но почему нигде не пишут, что прием пищи должен быть в определенное...

Все хоть раз в жизни сталкивались с тем, что нужно скинуть пару тройку килограмм. И в этом что нам помогает? Правильно, интернет, на просторах которого можно найти кучу информации. Полезной? Иногда да, а иногда неполной. Вот и в этой статье рассмотрим диеты, которые рекомендуют все. НО про побочные действия никто не говорит. Ведь главное что? РЕЗУЛЬТАТ. 1. ВСЕМИ ИЗВЕСТНАЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Суть в этой диете в том, что вы едите запаренную кипятком гречку без соли и приправ и худеете. В дополнении можно только кефир и воду...