Беговой клуб "Беги Краснознаменск"
Беговой клуб "БЕГИ КРАСНОЗНАМЕНСК"
25
подписчиков
Мы из КЗ, куда бежим - хз🏃🏃🏿♀️🏃🏿♀️…
Голицынский #ХардРан 2023
До конца 2023 года остается всё меньше и меньше времени, а следовательно уменьшается количество стартов в этом году. Поэтому представители нашего клуба "Беги Краснознаменск" продолжают радовать нас прекрасными фотографиями с беговых событий. Любители помесить грязь не могли оставить без внимания осенний Голицынском трейл "Хард Ран 2023" от команды энтузиастов-организаторов "Бег в Голицыно" (https://vk.com/startsbvg)! Старт и финиш всех дистанций Хард Ран находится на западной окраине города Голицыно...
Дорогие друзья! Сегодня к нашей пробежке присоединился Стас, человек очень общительный, спорт и движение вперёд - это его главное кредо в возрасте 62 года. Начал бегать в 49 лет, за плечами 38 марафонов (с темпом 5.30). Наше почтение Стас, очень рады знакомству! Если хочешь приятного общения и немного подтянуть свои спортивные результаты - то тебе к нам! Совершаем пробежки по вторникам и пятницам, старт с Голубиной площади в 20.30.
Сегодня 03 ноября 2023 г. прошла очередная вечерняя пробежка представителей нашего клуба "Беги Краснознаменск" Все бежали в среднем темпе и пробежали очередные 11 км. по нашему прекрасному городу, вы лучшие!.... )))) Если хочешь приятного общения и немного подтянуть свои спортивные результаты - то тебе к нам! Совершаем пробежки по вторникам и пятницам, старт с Голубиной площади в 20.30. На этих выходных запланирован очередной старт: Эстафета «Зелёное кольцо Москвы» - это 100-мильный кольцевой маршрут по паркам Москвы, пожелаем удачи нашим спортсменам.
Из воспоминаний прошедшего года! Мы с гордостью отмечаем участие волонтеров бегового клуба "Беги Краснознаменск" в захватывающей гонке с препятствиями "Медвежья гонка", которая состоялась 3 сентября 2023 г. Для многих это был первый опыт судейства, но все справились на отлично и были отмечены благодарностью от организаторов "Медвежьей гонки". Благодаря им, это событие превратилось в яркую страницу спортивного календаря и запомнится на долгие годы! После окончания судейства всей командой пробежали полную дистанцию гонки и заслуженно получили финишные медали!....
Московский Марш-Бросок - "ММБ"
Представители нашего клуба приняли участие в одном из самых безбашенных мероприятий осени 2023 г. Московский Марш-Бросок "ММБ" - соревнования по туристскому ориентированию, с полностью автономным прохождением лесного маршрута и с отметкой на контрольных пунктах. ММБ проводится дважды в год: в мае и в октябре, состоит из двух этапов ориентирования с ночевкой (обязательным свободным временем) между ними. Обычно за месяц до проведения ММБ в сеть выкладывается положение, а за неделю раскрывается место старта...
28 октября 2023 г. представители нашего бегового клуба приняли участие в дружеском кроссе по лыжной трассе в Тучково. Забег близок к классическим кроссам по пересечённой местности, с резким профилем трассы по грунту. На выбор было две дистанции 4 и 8 км (с набором высоты на 4 км. - 130 м., почти как в горах), но даже короткая дистанция оставила только самые лучшие впечатления, а выпавший накануне снег добавил ярких ощущений.
Выбираем свою первую пару кроссовок для бега!....
Выбор вашей первой пары кроссовок для бега - важнейшее решение для начинающего бегуна. Когда вы приступите к своим первым пробежкам и постепенно наберетесь силы и выносливости, вам понадобится обувь, которая обеспечит вашим ногам комфорт и безопасность. Правильный выбор может помочь вам сохранить здоровыми ноги и восхититься бегом. Неудачный выбор может превратить каждую пробежку в неудобную работу. Не существует жесткого правила выбора кроссовок, так как у разных бегунов разные потребности. Есть...