Книжный инсайдер

Самообесценивания - пожалуй одно из самых распространенных поведений человека. В той или иной степени это знакомо каждому. Оно проявляется в форме недооценки своих достоинств, самокритики, страха, неудачи и т. д. Однако, возможно преодоление обесценивания себя путем осознания причин такого мышления. Какие могут быть причины обесценивания себя? У любого нашего поведения есть выгода. Обесценивание, позиция жертвы или агрессия на других - всё имеет важные причины для человека. Потребность в личном росте Тот факт, что мы себя обесцениваем, не говорит о том, что мы не способны на что-то...

Величайший секрет всех духовных практик - это принять ситуацию такой, какая она есть и страдания уйдут сами собой. Это чуть ли не единственный выход, когда ты устал бороться с несправедливостью этого мира. Но как это, принять? Что нужно сделать для этого? Помедетировать, пустить на самотек, забыть об этом. Главный вопрос КАК? В последнее время я все чаще сталкивалась с проблемами, которые решить самой у меня не получается. Я изо всех сил старалась не скатиться в депрессию и не обесценивать себя...

Ожидания — это одно из явлений, которое может принести сколько радости, столько и разочарований. Они могут сделать обыденные события более приятными, но также могут разбивать сердца, если не сбываются. Однако есть способы управлять своими ожиданиями, чтобы избежать чувства неудовлетворения и гнева. Главная причина почему люди разочаровываются и впоследствии сдаются - это ожидание быстрых результатов. Вообще ожидать результатов как можно быстрее от своих действий это вполне логично. Нет никого, кто хотел бы долго идти к своей цели и при этом чувствовал постоянную мотивацию...

Самое распространенная тема в саморазвитии и самосовершенствовании - это мотивация. Наверное, нет ни одного человека, который не читал про это и не слушал лекции. Все хотят найти секрет, благодаря которому появится мотивация и все будет получаться с пол пинка. Но правда жизни такова, что даже продвинутые психологи, которые знают об этом все, временами испытывают прокрастинацию, лень и все вытекающее из этого и тупо ничего не делают. Что я понимаю под мотивацией? Для совершения какого-то действия,...

В энергетическую яму, состояние недостатка энергии даже на самые простые дела, может попасть каждый. Как правило, это следствие более глобальных проблем: апатии, выгорании, стресса, депрессии. Конечно, нужно искать причину таких состояний и только потом находить способы выхода. Но когда у тебя нет сил, даже на ее поиски, следует подумать как изменить свое состояние прямо сейчас. Что характерно для эмоциональной ямы? Постоянная усталость, лень, отсутствие желания что-то делать. В такой ситуации человек не чувствует прилив энергии ни после сна, ни после еды, вообще никогда...

Согласно гороскопу, 2024 год будет кармический и каждый получит по заслугам за все 8 лет. Если верить звездам, то год Дракона несет в себе магическую силу, под покровительством которого, год считается одним из самых удачливых. Хотя никаких научных доказательств в достоверности астрологического прогноза нет, люди предпочитаю читать гороскопы и верить в него, особенно если они обещают успех, новые приятные знакомства, удачу в делах и так далее. Конечно, астрологические прогнозы имеют свою ценность, иначе они бы не просуществовали столько лет...

Ответственность - это то, что делает нас волевым, сфокусированным и деятельным. Однако, взяв на себя ответственность, мы можем столкнуться с такой неприятной стороной как боязнь ошибки. А это делает нас нерешительными. А что, если намеренно допустить, что дело будет сделано плохо или неидеально. Если мы сознательно допускаем возможность ошибок, то мы можем извлечь из них уроки и непременно исправить их, если таковые возникнут. Запуская свой канал на Дзен, я очень боялась, что у меня не получится...

"Только если ты делаешь все правильно, ты - молодец!" - самая большая ложь, которую мы усвоили еще с детства. Ошибаться нельзя, ведь это значит, что если мы делаем что-то неправильно, то это не является результатом. Мы настолько усвоили этот урок, что сейчас предпочитаем ничего не делать, нежели сделать что-то не правильно. Любое дело, которое вы хотите начать будет иметь какой-то результат. Ошибок не существует, есть только наше отношение к результату. Если нет информации – любое решение верное Допустим, человек рискнул и создал свой бизнес на кредитные средства...

На просторах интернета можно найти огромное количество советов и рекомендаций как приумножить свой доход или правильно вести бюджет. Это тема будет актуальна всегда, и она интересует практически каждого, не зависимо от уровня заработка. Я не исключение, темой финансовой грамотности я интересуюсь последние несколько лет. И моя жизнь уже не будет прежней. Но читая книги и статьи, слушая экспертов, порой встречаешь такие советы, которые не только не имеют пользу, но и откровенно вредные. Я хотела бы...

Сколько себя помню, я всегда опаздывала: в детстве я опаздывала в школу, потом в колледж, институт. Временами, я могла взять себя в руки и приходить вовремя, а иногда даже заранее. Но меня хватало ненадолго. Все упрёки к себе и самобичевание не приносили мне желаемого результата. Чтобы разобраться в этой ситуации я проанализировала свое состояние. Одной из основных причин моих опозданий было неверное восприятие времени. Так как многих из нас не учили правильному распределению времени, мы склонны переоценивать его...

Про самооценку столько всего написано, что, когда я решила почитать статьи на эту тему в Дзене, я была честно признаться, в недоумении. Многие связывают это понятие со страхами, отсутствием любви к себе, психологическими травмами и другими проблемами. Фактически самооценка означает, что мы даем оценку себе и своим действиям. У каждого человека будут свои критерии оценки. Одни оценивают людей по количеству заработанных денег, другие – по уровню власти или известности, а некоторые по уровню счастья...

Я знаю много людей, которые принципиально не хотят строить планы на будущее. Зачем? Ведь жизнь полна возможностей и не стоит ставить какие-то ограничения в виде планов, которые могут и не сбыться. Ваши планы - это всего лишь акцентирование внимание на важных для вас вещах. Это не значит, что год должен быть именно таким, каким вы его запланировали, скорее всего он будет гораздо насыщеннее, с множеством событий, которые нельзя предугадать. И это здорово! Потому что жизнь очень интересная и непредсказуемая вещь...