6 способов пережить осенюю хандру.
С наступлением осени у многих из нас начинаются перемены настроения. Погода меняется, холодает, день убывает и всё это влияет на наше состояние. Вспоминаются солнечные дни, летние поездки и приятные события, связанные с летом. Наступает апатия, начинает одолевать сонливость. Мы как будто немного замедляемся. Так как же тогда сохранить бодрость и хорошее настроение? Способ 1. Начните ходить в фитнес зал. Спорт, как известно, поднимает настроение, вовремя тренировки вырабатывается гормон удовольствия, Эндорфин...
