MariyaBefit

Привет! Время взять себя в руки и сделать шаг в сторону активного образа жизни, который превратит тебя в настоящего героя!  Фитнес - это не только способ сделать тело красивым, но и улучшить свое здоровье, насытиться энергией и стать более уверенным в себе! Забудь о скучных тренировках и монотонных упражнениях!  Современный фитнес - это целый мир возможностей, где каждый найдет свое призвание.  Не любишь однообразие?  Попробуй функциональные тренировки, где каждое движение имеет свою цель и приносит ощутимый результат...

🧐Почему я прошу своих постоянных клиенток есть эти продукты? Что такое Тирозин? 💡Тирозин – одна из 20 аминокислот, которая принимает участие в синтезе белка. Относится к заменимым, то есть, самостоятельно вырабатывается организмом, содержится практически во всех тканях, но, при дефиците, получить ее можно извне, употребляя определенные продукты питания.  💡Действие тирозина: Тирозин – это аминокислота, синтезирующая ряд важных для организма веществ, среди которых: • норадреналин и адреналин • гормоны...

1. "Гравитационная сила": Когда мы садимся на диван после долгого дня, наша попа просто притягивается к нему силой тяжести. И хотя мы знаем, что нам нужно заниматься физическими упражнениями, кажется, что наша задница уже приняла окончательное решение оставаться на диване. Но давайте вспомним, что сила гравитации не может победить нашу решимость! Встанем и начнем двигаться! 2. "Магический холодильник": Как только мы решаем начать диету, наш холодильник начинает волшебным образом наполняться всеми нашими любимыми вкусностями...

«Люди – всего лишь бактерии в костюмах» — Рафаэль Келман, создатель микробиомной диеты. 👋Всем привет!  Подготовила для вас очень интересную статью про наше пищеварение!  Читаем и обогащаемся знаниями! 😘 Бактерии и другие обитатели нашего организма - живые существа, и им тоже нужно питание. От того, насколько они сыты и довольны, зависит наше здоровье и даже настроение. Совокупность микроорганизмов, живущих на поверхности нашего тела и внутри, называется микробиота (микрофлора). Микробиом – это гены этих микроорганизмов...